5 loại nước ép rau củ giảm cân hiệu quả
Nước ép cà rốt
Theo nghiên cứu một ly nước ép cà rốt có thể cung cấp cho bạn rất nhiều các chất dinh dưỡng khác nhau. Bở lẽ, cà rốt có chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn và giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru vì có chứa nhiều vitamin A, E....
5 loại nước ép rau củ giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu một ly nước ép cà rốt có thể cung cấp cho bạn rất nhiều các chất dinh dưỡng khác nhau
Theo nghiên cứu một ly nước ép cà rốt có thể cung cấp cho bạn rất nhiều các chất dinh dưỡng khác nhau. Ngoài ra trong loại củ này có chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp cho hệ tiêu hóa của bạn trở nên tốt hơn. Có thể có khả năng phân giải cũng như loại bỏ các độc tốc, mỡ tích tụ trong cơ thể một cách hữu hiệu. Nhờ đó bạn có thể giảm cân nhanh chóng đồng thời sẽ có một làn da trắng mị màng và trẻ trung.
Nước ép bông cải
Sinh tố bông cải xanh có tác dụng trong việc chữa các bệnh tiểu đường cũng như giúp giảm cân hiệu quả. Bông cải xanh hay còn được gọi là súp lơ xanh, đây là loại rau nổi tiếng giàu vitamin C, vitamin E...Được dùng để chế biến các món ăn như: xào, luộc...rất ngon và bổ dưỡng. Cách thực hiện rất đơn giản bạn có thể ép lấy nước để uống có khả năng giúp giảm cân hiệu quả.
g
Bên cạnh đó, bông cải xanh không chứa nhiều calo ngoài ra còn chứa carbohydrate. Đây là một chất có tác dụng duy trì năng lượng một cách hiệu quả. Uống nước ép loại rau này giúp bạn hạn chế các cơn thèm ăn và đem lại cảm giác no lâu. Từ đó bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một vóc dáng chuẩn.
Nước ép cần tây
Cần tây nổi tiếng là loại rau sạch calo và có chứa nhiều khoáng chất, vitamin cần thiết. Khi bạn uống nước ép rau cần tây cơ thể sẽ được dung nạp năng lượng tốt nhất từ thực vật. Nhờ đó cơ thể sẽ được cung cấp thêm các chất dinh dưỡng giúp hạn chế quá trình tích tụ mỡ. Tuy nhiên, không phải ai cũng yêu thích hương vị này vì nó khá đặc trưng và nồng.
5 loại nước ép rau củ giảm cân hiệu quả. Thực tế không có nhiều loại nước ép rau củ chứa ít calo nhưng lại có thể cung cấp đủ năng lượng
Nước ép Bí đao
Nước ép rau củ từ bí đao chứa hàm lượng vitamin C, đường glucose và canxi ...Chính vì vậy mà uống nước trái cây sẽ không bị đói và hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả.
Nước ép bí đao có công dụng giải nhiệt và mát gan hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè oi ả. Bí đao là thức ăn thật sự được ưa chuộng. Nước ép bí đao có mùi thơm dịu nhẹ, thanh nhiệt và có thể là detox cho những người đang giảm cân. Khi sử dụng loại nước này sẽ giúp phân hủy cũng như đào thải các thành phần dư thừa trong cơ thể.
Nước ép cà chua
Thực tế không có nhiều loại nước ép rau củ chứa ít calo nhưng lại có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể như nước ép cà chua. Theo các nghiên cứu nước ép cà chua có chứa hàm lượng vitamin A cũng như các khoáng chất chống oxy hóa. Không chỉ làm đẹp, sáng da cũng như tăng thị lực hiệu quả mà nước ép cà chua giúp giảm cân nhanh chóng.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm