Bánh kem xốp có bao nhiêu calo, ăn nhiều có sao không?
Một hộp bánh kem xốp có chứa bao nhiêu calo?
Cũng giống như các loại bánh kẹo khác thì bánh kem xốp cũng sẽ chứa calo, và lượng calo nhiều hay ít thì phụ thuộc vào trọng lượng, loại hương vị…. Cùng một trọng lượng nhưng khác hương vị thì lượng calo cũng sẽ có sự thay đổi và cụ thể trong bài viết hôm nay tôi sẽ lấy loại bánh kem xốp hộp 100 gam.
Bánh kem xốp có bao nhiêu calo, ăn nhiều có sao không? Lượng calo trong từng loại hương vị tuy có khác nhau nhưng chúng chênh lệch nhau không quá nhiều
- Bánh kem xốp phomai loại 100 gam sẽ chứa 425 calo
- Bánh kem xốp dừa loại 100 gam sẽ chứa 412 calo
- Bánh kem xốp socola loại 100 gam sẽ chứa 430 calo
- Bánh kem xốp khoai môn loại 100 gam sẽ chứa 420 calo
- Bánh kem xốp vani loại 100 gam sẽ chứa 448 calo
- Bánh kem xốp ca cao loại 100 gam sẽ chứa 416 calo
- Bánh kem xốp cam loại 100 gam sẽ chứa 378 calo
Lượng calo trong từng loại hương vị tuy có khác nhau nhưng chúng chênh lệch nhau không quá nhiều. Vì thế lựa chọn loại nào cho ít calo thì đấy không phải là vấn đề mà vấn đề là bạn nên chọn hương vị bạn thích ăn. Tuy nhiên lượng đường và hàm lượng chất béo trong mỗi chiếc bánh kem xốp là rất cao, cộng thêm việc thành phần dinh dưỡng như vitamin, chất xơ, khoáng chất cần thiết cho cơ thể thì chiếc bánh này lại không thể đáp ứng được nên để lựa chọn chúng vào danh sách thức ăn chính thì không nên. Còn coi chúng như một món ăn vặt thì các bạn cũng nên cân nhắc thật kỹ lưỡng.
Bánh kem xốp có bao nhiêu calo, ăn nhiều có sao không? Tại sao bạn lại không thử ăn các loại hoa quả tươi như táo, cam, bưởi, uống sữa
Bởi thay vì ăn những đồ ăn nhanh có nhiều calo nhưng không có nhiều lợi ích cho cơ thể thì bạn nên ăn những loại thực phẩm khác chứa đủ calo cho chúng ta trong mỗi bữa mà lại đem lại nhiều lợi ích. Tại sao bạn lại không thử ăn các loại hoa quả tươi như táo, cam, bưởi, uống sữa, vừa tốt cho sức khỏe, chứa ít calo mà lại còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lại có khả năng làm đẹp rất cao.
Những người không nên ăn bánh kem xốp
Do hàm lượng đường và chất béo chứa trong bánh kem xốp cao nên những người béo phì, thừa cân, người mắc bệnh tiểu đường, đang ăn kiêng, đang giảm cân hoặc trẻ em dưới 1 tuổi không nên ăn bánh kem xốp đâu nhé. Ngược lại với những chị em không ở trong danh sách này thì hoàn toàn có thể sử dụng như món ăn vặt, nhưng lời khuyên tốt nhất đó là chỉ nên ăn từ 1 – 2 miếng thôi chứ đừng ăn quá nhiều sẽ không có lợi gì cho sức khỏe hết.
Nói tóm lại, vấn đề bánh kem xốp có bao nhiêu calo đã được giải đáp, việc còn lại có nên ăn hay không, ăn bao nhiêu mỗi ngày thì lại phụ thuộc vào bản thân mỗi người. Ngoài bài viết này ra thì còn có rất nhiều bài viết khác liên quan đến sức khỏe, nếu thật sự quan tâm hãy dành thời gian để tham khảo bài viết khác nhé!
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm
-
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm
-
Tầm nhìn “Borderless Future” - Định hình tương lai không biên giới tại nơi làm việc tốt nhất Việt Nam
Ngày 19/11/2024, tại Hội nghị Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam 2024, khi cái tên Unilever Việt Nam được xướng lên ở vị trí số 1 trong danh sách 100 doanh nghiệp lớn có môi trường làm việc tốt nhất, đó không chỉ là khoảnh khắc đáng tự hào mà còn là sự khẳng định cho tầm nhìn, những nỗ lực bền bỉ của một doanh nghiệp Top 1 ngành FMCG trong hành trình xây dựng môi trường làm việc hiện đại, bền vững.November 20 at 5:20 pm
-
Nhuận tràng Biovaccine – giải pháp tự nhiên cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Táo bón là vấn đề tiêu hóa phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến các biến chứng như trĩ, đau bụng, khó tiêu và nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác. Nhuận Tràng Biovaccine là giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ nhuận tràng, mang lại sự thoải mái và sức khỏe cho hệ tiêu hóa.November 20 at 9:12 am
