Bánh kem xốp có bao nhiêu calo, ăn nhiều có sao không?
Một hộp bánh kem xốp có chứa bao nhiêu calo?
Cũng giống như các loại bánh kẹo khác thì bánh kem xốp cũng sẽ chứa calo, và lượng calo nhiều hay ít thì phụ thuộc vào trọng lượng, loại hương vị…. Cùng một trọng lượng nhưng khác hương vị thì lượng calo cũng sẽ có sự thay đổi và cụ thể trong bài viết hôm nay tôi sẽ lấy loại bánh kem xốp hộp 100 gam.
Bánh kem xốp có bao nhiêu calo, ăn nhiều có sao không? Lượng calo trong từng loại hương vị tuy có khác nhau nhưng chúng chênh lệch nhau không quá nhiều
- Bánh kem xốp phomai loại 100 gam sẽ chứa 425 calo
- Bánh kem xốp dừa loại 100 gam sẽ chứa 412 calo
- Bánh kem xốp socola loại 100 gam sẽ chứa 430 calo
- Bánh kem xốp khoai môn loại 100 gam sẽ chứa 420 calo
- Bánh kem xốp vani loại 100 gam sẽ chứa 448 calo
- Bánh kem xốp ca cao loại 100 gam sẽ chứa 416 calo
- Bánh kem xốp cam loại 100 gam sẽ chứa 378 calo
Lượng calo trong từng loại hương vị tuy có khác nhau nhưng chúng chênh lệch nhau không quá nhiều. Vì thế lựa chọn loại nào cho ít calo thì đấy không phải là vấn đề mà vấn đề là bạn nên chọn hương vị bạn thích ăn. Tuy nhiên lượng đường và hàm lượng chất béo trong mỗi chiếc bánh kem xốp là rất cao, cộng thêm việc thành phần dinh dưỡng như vitamin, chất xơ, khoáng chất cần thiết cho cơ thể thì chiếc bánh này lại không thể đáp ứng được nên để lựa chọn chúng vào danh sách thức ăn chính thì không nên. Còn coi chúng như một món ăn vặt thì các bạn cũng nên cân nhắc thật kỹ lưỡng.
Bánh kem xốp có bao nhiêu calo, ăn nhiều có sao không? Tại sao bạn lại không thử ăn các loại hoa quả tươi như táo, cam, bưởi, uống sữa
Bởi thay vì ăn những đồ ăn nhanh có nhiều calo nhưng không có nhiều lợi ích cho cơ thể thì bạn nên ăn những loại thực phẩm khác chứa đủ calo cho chúng ta trong mỗi bữa mà lại đem lại nhiều lợi ích. Tại sao bạn lại không thử ăn các loại hoa quả tươi như táo, cam, bưởi, uống sữa, vừa tốt cho sức khỏe, chứa ít calo mà lại còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng lại có khả năng làm đẹp rất cao.
Những người không nên ăn bánh kem xốp
Do hàm lượng đường và chất béo chứa trong bánh kem xốp cao nên những người béo phì, thừa cân, người mắc bệnh tiểu đường, đang ăn kiêng, đang giảm cân hoặc trẻ em dưới 1 tuổi không nên ăn bánh kem xốp đâu nhé. Ngược lại với những chị em không ở trong danh sách này thì hoàn toàn có thể sử dụng như món ăn vặt, nhưng lời khuyên tốt nhất đó là chỉ nên ăn từ 1 – 2 miếng thôi chứ đừng ăn quá nhiều sẽ không có lợi gì cho sức khỏe hết.
Nói tóm lại, vấn đề bánh kem xốp có bao nhiêu calo đã được giải đáp, việc còn lại có nên ăn hay không, ăn bao nhiêu mỗi ngày thì lại phụ thuộc vào bản thân mỗi người. Ngoài bài viết này ra thì còn có rất nhiều bài viết khác liên quan đến sức khỏe, nếu thật sự quan tâm hãy dành thời gian để tham khảo bài viết khác nhé!
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am