Nên uống nước ép táo vào lúc nào là tốt nhất cho trẻ bị thừa cân, béo phì?
Công dụng giảm cân tuyệt vời cho trẻ từ nước ép táo
Nhờ có vị ngọt thanh mát, đặc biệt là mùi thơm cực kì dễ chịu, nên có lẽ đối với trẻ em thì đây cũng là loại nước ép trái cây được yêu thích nhất. Ngoài việc chúng có chứa chất xơ giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, chất pectin có khả năng làm giảm lượng mỡ máu tích tụ và giúp trẻ no lâu hơn không có cảm giác thèm ăn khi sử dụng nước ép táo.
Nên uống nước ép táo vào lúc nào là tốt nhất cho trẻ bị thừa cân, béo phì? Vì là cho trẻ uống nên ngoài việc quan tâm đến lợi ích công dụng
Không chỉ dừng lại ở đó, theo nghiên cứu cho thấy các loại axit ursolic trong nước ép táo còn có công dụng rất tốt trong việc đốt cháy calo, giảm chất béo lâu năm trong cơ thể giúp bé giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, vô cùng phù hợp với trẻ bị thừa cân, béo phì nếu bạn biết cách cho trẻ uống đúng cách và đúng thời điểm.
Lúc nào nên cho trẻ uống nước ép táo?
Vì là cho trẻ uống nên ngoài việc quan tâm đến lợi ích công dụng, thành phần dinh dưỡng ra thì các bà mẹ cần phải quan tâm đến những vấn đề khác như táo có đảm bảo chất lượng hay không. Bởi táo đảm bảo chất lượng thì khi làm nước ép táo cho bé mới đảm bảo sức khỏe cho bé.
Không giống như với cơ thể của người lớn có thể sử dụng tối đa 1 lít nước ép táo/ngày, thì đối với trẻ em chỉ nên cho trẻ sử dụng 60 – 150ml nước ép táo mỗi ngày. Có thể cho trẻ sử dụng vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, có thể là bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối.
Nên uống nước ép táo vào lúc nào là tốt nhất cho trẻ bị thừa cân, béo phì? Không giống như với cơ thể của người lớn có thể sử dụng tối đa 1 lít nước ép táo/ngày
Nhất là đối với những trẻ béo phì thì cách tốt nhất bạn nên cho trẻ uống một cốc nước ép táo vào bữa ăn sáng có kết hợp với chế độ ăn sáng như bình thường. Còn bữa ăn trưa, bạn có thể cho trẻ uống một cốc nước ép táo trước bữa ăn trưa khoảng 15 – 30 phút, trong bữa ăn này bạn cần hạn chế những đồ ăn có chất béo nhiều. Vì nó sẽ không tốt cho trẻ và trong quá trình giúp trẻ giảm cân. Còn bữa ăn tối, bạn có thể sử dụng nước ép táo cùng bữa ăn cho bé hoặc có thể sử dụng sau ăn khoảng 30 phút do trong nước ép táo nguyên chất không chứa quá nhiều calo. Vì thế cho dù bạn có cho trẻ sử dụng nước ép táo vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng không lo trẻ bị thừa cân béo phì.
Với những chia sẻ ở trên, có lẽ đã phần nào giúp bạn hiểu hơn về vấn đề nên cho trẻ uống nước ép táo vào lúc nào là tốt nhất khi trẻ bị thừa cân, béo phì rồi đúng không. Hy vọng rằng sau một thời gian, với bài viết này sẽ giúp con bạn có một cân nặng đạt tiêu chuẩn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hai ông lớn bất động sản và y tế hợp tác xây dựng bệnh viện nghìn giường, khám chữa bệnh đa khoa và chuyên sâu ung bướu công nghệ cao
Là khu đô thị xanh, hiện đại bậc nhất TP.HCM Hồ Chí Minh, Công ty Phú Mỹ Hưng đã dành “khu đất vàng” đắt giá để chào đón Hệ thống BVĐK Tâm Anh đầu tư xây dựng bệnh viện hiện đại nghìn giường với công nghệ khám chữa bệnh đẳng cấp quốc tế, góp phần hoàn thiện hệ sinh thái tiện ích phục vụ cư dân khu đô thị và người dân thành phố.April 19 at 10:18 am
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
