Chế độ ăn của trẻ 7 tháng tuổi là bao nhiêu?
1. Chế độ ăn cho trẻ 7 tháng tuổi như thế nào là tốt?
Đối với trẻ 7 tháng tuổi thì bú sữa mẹ vẫn là chế độ ăn chính của bé. Bên cạnh đó bạn cần cho bé ăn bổ sung thêm thức ăn dặm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 150ml đến 200ml vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Đến 9h bạn hãy cho trẻ ăn thêm bột có thể là bột thịt gà, bột thịt lợn hoặc là bột thịt bò. Tốt nhất nên đổi bữa để trẻ không bị ngán. Khi nấu bột cho bé bạn cần đảm bảo đủ các nhóm chất dinh dưỡng là 20g thịt, 20g bột gạo, 5g dầu ăn, 2 thìa café rau xanh.
Chế độ ăn của trẻ 7 tháng tuổi là bao nhiêu? Bên cạnh việc bú sữa mẹ, bạn cần cho bé ăn bổ sung thêm thức ăn dặm để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết
Đến 10h bạn có thể cho bé dùng thêm khoảng ½ quả chuối tiêu, hoặc là 50g đu đủ, 100g xoài bạn nhé. Một tiếng sau có thể cho bé bú mẹ theo nhu cầu của trẻ. Đến 14h chiều bạn cho bé dùng thêm một bữa bột nữa cũng đảm bảo các nhóm chất dinh dưỡng nêu trên.
16h chiều bạn cho bé bú thêm sữa mẹ theo nhu cầu và đến khoàng 18h cho bé dùng thêm một bữa bột nữa. Sau đó thì cho trẻ bú mẹ theo yêu cầu của bé là được.
- Nguyên tắc cần tuân thủ khi cho bé ăn dặm
-Vẫn duy trì việc bú sữa mẹ.
-Không nêm cho gia vị vào thức ăn để bảo vệ thận của bé.
-Nấu cháo theo tỉ lệ 1:7, tức là cứ 10g gạo thì cần nấu với 70 ml nước.
-Kết hợp cháo với các loại thịt, cá, rau, củ…để đa dạng bữa ăn làm phong phú khẩu vị của bé.
-Đừng quên nhóm chất béo khi chế biến món ăn cho bé.
-Thay đổi cách chế biến và thực đơn để tránh gây sự nhàm chán cho bé.
-Nếu mẹ không thể cho bé bú sữa thì mẹ nên bổ sung thêm sữa ngoài cho bé.
2. Những điều cần lưu ý khi cho trẻ 7 tháng tuổi ăn
Ngoài sữa mẹ thì việc bổ sung thêm những bữa bột cho bé là hết sức cần thiết. Hãy cho trẻ ăn từ loãng đến đặc dần để bé làm quen từ từ về độ thô của thức ăn bạn nhé. Nên cho bé ăn đúng giờ không nên cho ăn theo thời gian của bạn lúc nào rảnh thì cho ăn thì sẽ không thiết lập được thói quen ăn uống của trẻ.
Việc cho trẻ ăn bột không nên liên tiếp nhau mà hãy xen giữa là những cữ bú mẹ hay các bữa ăn phụ để hệ tiêu hóa của bé kịp làm việc, kịp hấp thu dưỡng chất. Nếu như ngày nào đó bé không khỏe, không muốn ăn bột bạn cũng không nên ép bé ăn mà thay vào đó là những cữ sữa cho bé.
Hãy cho trẻ ăn từ loãng đến đặc dần để bé làm quen từ từ về độ thô của thức ăn
Hãy tập cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm theo bữa ăn của người lớn. Không nên cứ cho trẻ ăn một loại thức ăn sẽ khiến trẻ dễ chán. Một điều hết sức đặc biệt nữa đó là bạn nên theo dõi kỹ biểu hiện của trẻ để xem bé có bị dị ứng với thực phẩm nào hay không bạn nhé.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 1 tuổi rất quan trọng bởi vì giai đoạn này bé rất cần được bổ sung dưỡng chất để phát triển một cách toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy các mẹ hãy chú ý tìm hiểu thật kỹ chế độ ăn cũng như những điều cần lưu ý khi cho trẻ ăn bạn nhé.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
-
FPT Long Châu nhận giải thưởng danh giá của châu Á trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe
Vào tối ngày 10/4/2025, hệ thống nhà thuốc và trung tâm tiêm chủng FPT Long Châu - là đại diện Việt Nam được vinh danh với giải thưởng "Đổi mới sáng tạo - Đột phá công nghệ của năm" (Digital Innovation of the Year) tại Healthcare Asia Pharma Awards 2025.April 11 at 11:30 am
