Những căn bệnh nguy hiểm nếu ăn quá no vào buổi tối

Ăn quá no vào buổi tối là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và nhiều một loạt các vấn đề sức khoẻ nguy hiểm khác.

24/05/2018 10:10

Ăn quá no vào buổi tối có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ sau

Suy nhược thần kinh

Nếu buổi tối mà bạn ăn quá no thì dạ dày sẽ căng phồng lên và khiến cho các cơ quan xung quanh bị chèn ép. Những cơ quan này sẽ liên tục truyền sóng đến não bộ cùng các bộ phận khác, từ đó gây ra tình trạng suy nhược thần kinh.

Thận suy yếu

Hệ tiết niệu của bạn sẽ bị tổn thương khi bạn ăn quá nhiều vào buổi tối, do phải bài tiết nhiều chất Non-protein nitrogen (NPN) nên vô tình làm tăng gánh nặng cho thận, khiến thận suy yếu vì phải làm việc nhiều.

*Ăn quá no vào buổi tối có thể dẫn đến thận suy yếu*

Viêm tụy cấp tính

Với những người ăn tối quá no và thường xuyên uống rượu thì tỷ lệ mắc bệnh viêm tụy cấp tính lại càng tăng cao.

Viêm loét dạ dày

Việc ăn quá no sẽ khiến dạ dày và thành ruột của bạn bị tăng thêm gánh nặng, từ đó làm giảm hiệu quả trong khi tiêu hóa. Đặc biệt, tuổi thọ của các tế bào trên niêm mạc dạ dày rất ngắn, chỉ khoảng 2 - 3 ngày mới tái tạo lại một lần.

Do đó, nếu bữa ăn trước chưa tiêu hóa kịp mà bạn đã dồn tiếp một lượng thức ăn vào bữa ăn sau thì dạ dày sẽ ở trong trạng thái căng phồng, đồng thời niêm mạc dạ dày cũng khó hồi phục trở lại khiến dạ dày tiết nhiều dịch vị làm phá hỏng niêm mạc. Tình trạng này để lâu sẽ gây ra bệnh đau dạ dày, khó tiêu hóa, dần dần còn chuyển hóa thành viêm loét dạ dày.

*Viêm loét dạ dày là vấn đề gặp phải khi ăn quá nhiều vào buổi tối*

Tắc nghẽn đường ruột

Mỡ sẽ tích tụ lại trong ruột nhiều khi bạn ăn quá no vào buổi tối. Chính điều này là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tắc nghẽn đường ruột, kèm theo hiện tượng phân có màu đen và tiết ra cả máu.

Loãng xương

Xương của bạn sẽ mất đi chất khoáng thiết yếu nếu bạn cứ tiếp diễn thói quen ăn no vào buổi tối, từ đó làm tăng cao nguy cơ mắc phải bệnh loãng xương.

*Những căn bệnh nguy hiểm nếu ăn quá no vào buổi tối. Nguy cơ loãng xương*

Bài liên quan

Ăn thịt gà có béo không?

Bài kiểm tra chỉ số đường trong máu tăng cao

Những ai không nên ăn bột ngọt?

Bổ sung cá vào bữa ăn 3 lần/tuần có lợi cho sức khoẻ

Béo phì

Nếu chế độ ăn của bạn quá giàu đạm và các chất béo thì cơ thể sẽ rất khó tiêu hóa. Những chất dinh dưỡng tích tụ nhiều trong cơ thể sẽ chuyển hóa dần thành mỡ thừa, dẫn đến tình trạng béo phì. Một số biến chứng của bệnh béo phì nếu không được điều trị sớm sẽ gây ra những hậu quả ảnh hưởng tới sức khỏe nghiêm trọng. Điển hình như các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, xơ cứng động mạch, viêm túi mật...

*Béo phì thường gặp ở những người ăn quá no vào buổi tối*

Ung thư

Khi bạn ăn quá no thì cơ thể sẽ bị giảm khả năng hoạt động của các gen ức chế tế bào ung thư, từ đó làm tăng xác suất mắc bệnh ung thư lên cao.

*Ăn quá no làm giảm khả năng hoạt động của các gen ức chế tế bào ung thư*

Từ khóa:

sức khoẻ ăn quá no tế bào ung thư béo phì ăn quá nhiều vào buổi tối chế độ ăn uống gan nhiễm mỡ chất béo thói quen ăn no viêm loét dạ dày