Sống khỏe

Nóng trong người là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt vào những ngày thời tiết oi bức hoặc khi cơ thể có sự thay đổi nội tiết. Tình trạng này thường khiến người mắc cảm thấy bứt rứt, khó chịu, da dễ nổi mụn, ngủ kém và giảm chất lượng sinh hoạt hằng ngày. Vậy khi bị nóng trong người, nên uống gì để giúp cơ thể nhanh chóng thanh nhiệt?

Chóng mặt khi tham gia các trò chơi cảm giác mạnh như tàu lượn thường là phản ứng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu cảm giác đầu óc quay cuồng, mất thăng bằng xuất hiện trong sinh hoạt hằng ngày, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, từ rối loạn huyết áp, nhịp tim cho đến các bệnh lý thần kinh nguy hiểm.

Tập thể dục đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên việc tập luyện quá sức, không cho cơ thể thời gian phục hồi có thể gây ra những tác động ngược. Theo các chuyên gia, cảm giác đau nhức kéo dài, mệt mỏi, cáu kỉnh, rối loạn giấc ngủ, mất động lực hay nhịp tim tăng bất thường đều là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang “lên tiếng” đòi hỏi được nghỉ ngơi.

Liên quan đến trường hợp sản phụ P.T.V.T. (sinh năm 2001) tử vong sau khi sinh mổ tại Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng, ngày 24/1, nguồn tin từ lãnh đạo bệnh viện cho biết, đơn vị đang tổ chức họp Hội đồng chuyên môn để rà soát toàn bộ quy trình tiếp nhận, điều trị và chờ kết luận chính thức về nguyên nhân vụ việc.

Thay đổi thời tiết được xem là một trong những “kẻ kích hoạt” khiến huyết áp tăng đột ngột, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Nếu không được xử trí đúng cách và kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hoặc suy thận cấp.

Trong những năm gần đây, hip thrust trở thành bài tập quen thuộc của nhiều người yêu vận động, đặc biệt là phái nữ mong muốn cải thiện vòng 3. Không cần nhiều dụng cụ phức tạp, dễ tập tại nhà nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt, hip thrust được các chuyên gia thể hình đánh giá là một trong những bài tập tác động trực tiếp và hiệu quả nhất lên cơ mông.

Thời tiết mùa đông thường đi kèm mưa phùn, độ ẩm cao khiến quần áo lâu khô, dễ ám mùi và gây bất tiện trong sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể rút ngắn thời gian làm khô quần áo ngay cả khi thiếu nắng.

Ngủ trưa được xem là thói quen nghỉ ngơi lành mạnh, giúp cơ thể phục hồi năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, để giấc ngủ trưa thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe, người ngủ cần chú ý đến thời điểm, thời lượng và môi trường nghỉ ngơi phù hợp.

Bướu cổ không chỉ gặp ở người lớn mà còn xuất hiện ở trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Phần lớn các trường hợp là lành tính, tuy nhiên nếu không được phát hiện sớm và theo dõi đúng cách, bướu cổ có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ.

Những đợt rét đậm, rét hại tháng 1/2026 tại Hà Nội, nền nhiệt 10-13°C kèm mưa phùn, ẩm cao và gió mùa Đông Bắc khiến cảm giác lạnh gia tăng. Nhiều người chủ quan chỉ mặc thêm áo, trong khi kiểu thời tiết này tiềm ẩn nguy cơ lớn với tim mạch, hô hấp, cơ xương khớp và sức khỏe tinh thần.

Việc thường xuyên gõ bàn phím trong thời gian dài dễ khiến nhiều người gặp tình trạng đau cổ tay, mỏi tay, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, cơn đau này hoàn toàn có thể cải thiện nếu điều chỉnh đúng tư thế và thói quen sử dụng bàn phím.

Dứa là loại trái cây quen thuộc, có vị chua ngọt hấp dẫn, giàu vitamin C và nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn được quả dứa ngọt đậm, mọng nước. Chỉ cần quan sát kỹ 4 đặc điểm dưới đây, bạn hoàn toàn có thể chọn được dứa ngon ngay từ cái nhìn đầu tiên.

300 kg giò chả chứa hàn the bị phát hiện tại Hà Nội, trong khi khoảng 300 tấn sản phẩm nhiễm hóa chất đã được tiêu thụ từ năm 2022, dấy lên lo ngại về nguy cơ sức khỏe.

Máy giặt giúp tiết kiệm thời gian và công sức, nhưng nếu không được vệ sinh định kỳ, thiết bị này lại có thể trở thành “ổ chứa” vi khuẩn nguy hiểm. Theo các chuyên gia, môi trường ẩm ướt và nhiệt độ giặt thấp tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, âm thầm đe dọa sức khỏe người sử dụng.

Những ngày nghỉ lễ, thói quen ăn uống và sinh hoạt dễ bị xáo trộn, khiến nhiều người đối mặt với tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Theo các chuyên gia, chỉ cần điều chỉnh hợp lý chế độ ăn và nhịp sống, hệ tiêu hóa hoàn toàn có thể được bảo vệ để cơ thể luôn nhẹ nhõm trong suốt kỳ nghỉ.

UBND thành phố Hà Nội vừa có Công văn số 256/UBND-NC về việc triển khai chiến dịch 90 ngày rà soát, chuẩn hóa, làm sạch dữ liệu và cập nhật dữ liệu sức khỏe người dân trên Hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử thành phố.

Nhiều người chăm giặt vỏ gối nhưng lại quên mất ruột gối. Theo các chuyên gia, một chiếc ruột gối sạch không chỉ giúp giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn mà còn góp phần bảo vệ da, hạn chế dị ứng và các vấn đề hô hấp khi ngủ.

Táo bón là “vị khách không mời” thường xuất hiện mỗi dịp Tết đến xuân về. Chế độ ăn nhiều bánh chưng, thịt mỡ, bánh kẹo, cộng với việc uống ít nước và lười vận động khiến hệ tiêu hóa dễ rơi vào tình trạng ì ạch. Theo các chuyên gia, chỉ cần áp dụng đúng 7 bí quyết đơn giản, táo bón ngày Tết hoàn toàn có thể được ngăn ngừa hiệu quả.

Mùa lạnh khiến nhiều gia đình chủ quan cho rằng muỗi không còn hoạt động mạnh. Tuy nhiên, trên thực tế, muỗi vẫn có thể trú ẩn trong nhà, đặc biệt ở những nơi ẩm thấp, kín gió, tiềm ẩn nguy cơ lây truyền các bệnh truyền nhiễm. Việc áp dụng các biện pháp đuổi muỗi tự nhiên, không sử dụng hóa chất độc hại là lựa chọn an toàn, phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong những tháng thời tiết se lạnh.