Thực đơn giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 3 ngày
Thực đơn giảm mỡ bụng chỉ trong 3 ngày
Đối với những ngày thường để giấu đi phần bụng không mấy xinh đẹp chị em có thể diện chiếc áo váy rộng, tuy nhiên thời tiết nắng nóng không thể diện mãi bộ trang phục ấy, mà còn phải diện đồ bơi, trang phục mát mẻ.
- Công thức nước Detox cấp tốc
Lượng mỡ vòng 2 quá nhiều ngoài việc ăn kiêng ra thì bạn phải kết hợp thải bớt chất không tốt trong cơ thể hay nói cách khác là sử dụng biện pháp Detox.
Nguyên liệu vô cùng đơn giản chỉ cần những thứ có sẵn trong tủ lạnh tại nhà các chị em cũng có thể tự chế cho mình món nước Detox cực kì hiệu quả.
- Tự chế... kem tan mỡ bụng
Kết hợp giữa việc chăm chỉ uống Detox ra thì các nàng nên học thêm cách tạo cho mình hỗn hợp tan mỡ bụng bằng nguyên liệu quanh nhà như sả,, ớt. gừng, quế…
Nguyên liệu cần phải chuẩn bị:
- 10 củ gừng
- 2 miếng quế
- 5 cây sả
- 30ml dầu dừa
- 5 quả ớt
- Vitamin E 5 viên
- 1 bó lá trà xanh
- 1 lít rượu và 1 lít nước lọc
Cách thực hiện:
- Trước tiên bạn cần sơ chế gừng, sả và quế đập dập, ớt cắt lát và bỏ hạt
- Sau đó cho hết tất cả nguyên liệu đã sơ chế này vào bên trong nồi nhỏ, cho rượu cùng nước lọc vào đun sôi. Khi nước sôi lên thì vặn lửa nhỏ và đậy nắp kín, nước gần cạn thì tắt bếp.
- Lọc hết phần bã và giữ lại phần nước trong, chờ cho hỗn hợp này nguội bớt thì đánh nhuyễn cho Vitamin E cùng dầu dừa đem đánh lại lần nữa.
Thu được thành quả thì đem thoa mỗi ngày lên vùng eo và thực hiện biện pháp mát xa chẳng mấy chốc eo của bạn trở nên thon gọn trông thấy.
- Áp dụng thực đơn xanh và sạch
Tại sao chị em không kết hợp cả hai cách giảm cân trên cùng với chế độ ăn uống hợp lý. Thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cũng có một vai trò quan trọng để giải phóng lượng mỡ thừa trên cơ thể của bạn đấy nhé.
Cho dù bạn có sử dụng kem tan mỡ hay uống nước Detox mà ăn những món ăn nhiều dầu mỡ thì bạn yên tâm mỡ thừa trên cơ thể của bạn sẽ vẫn nằm im tại chỗ mà thôi.
Vì vậy ngay từ bây giờ hãy từ bỏ ngay thực đơn ăn uống vô tội vạ của mình đi, thay vào đó là một bảng thức ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng từ rau xanh và củ quả nào.
Ngày đầu chị em nên tuân thủ từ khóa xanh hãy ăn rau cho cả một ngày.
Ngày thứ 2 các nàng sử dụng thực đơn mới chọn thêm cho mình củ quả và trái cây tuyệt đối không được động vào các món có dầu mỡ.
Ngày thứ 3 chị em có thể cho thêm chút thực phẩm giàu protein và khẩu phần ăn của mình. Áp dụng 3 cách giảm mỡ bụng cấp tóc trong 3 ngày nếu càng tuân thủ đúng nguyên tắc thì eo bạn ngày càng thon gọn hơn mà thôi.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm -
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm -
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm -
Tầm nhìn “Borderless Future” - Định hình tương lai không biên giới tại nơi làm việc tốt nhất Việt Nam
Ngày 19/11/2024, tại Hội nghị Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam 2024, khi cái tên Unilever Việt Nam được xướng lên ở vị trí số 1 trong danh sách 100 doanh nghiệp lớn có môi trường làm việc tốt nhất, đó không chỉ là khoảnh khắc đáng tự hào mà còn là sự khẳng định cho tầm nhìn, những nỗ lực bền bỉ của một doanh nghiệp Top 1 ngành FMCG trong hành trình xây dựng môi trường làm việc hiện đại, bền vững.November 20 at 5:20 pm