Lý do vòng 1 của bạn ngày càng chảy xệ
Một số thói quen hàng ngày là tác nhân làm ảnh hưởng đến vòng 1 của bạn chảy xệ. Vậy đó là những thói quen nào?
Tuổi dậy thì chính là khoảng thời gian các bộ phận trên cơ thể cùng nhau phát triển, đặc biệt là vùng ngực. Thế nhưng, có một số thói quen thường gặp trong sinh hoạt hàng ngày lại vô tình làm cản trở sự phát triển của vòng 1. Vậy nên, để tránh gặp phải tình trạng vòng 1 chảy xệ, mất cân đối thì bạn nên sửa ngay những thói quen sau đây.
- Ngồi văn phòng
Ngồi sai tư thế là một trong những thói quen làm ảnh hưởng đến vòng 1
Với những người đang làm văn phòng, hay còn ngồi trên ghế nhà trường thì việc ngồi sai tư thế luôn là thói quen dễ mắc phải nhất.
Một số người còn theo phản xạ tự nhiên là ép ngực về phía bàn làm việc khi ngồi nên khiến các cơ ngực dồn ép, gây ức chế quá trình lưu thông máu và khiến vòng 1 sớm bị lão hóa. Mặt khác, ngồi sai tư thế còn gây ra tình trạng đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy, hay cong vẹo, lệch cột sống...
Tư thế ngồi đúng là luôn giữ thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình.
- Uống cafe
Bạn có biết rằng, phần lớn cấu tạo của vòng 1 là chất béo nên nếu chế độ ăn của bạn không có chất béo sẽ gây ra ảnh hưởng không nhỏ tới vòng 1. Ngoài làm vòng 1 nhỏ xuống, thói quen này còn khiến ngực dễ bị chảy xệ và nhanh lão hóa hơn. Do đó, nếu đang theo một chế độ ăn kiêng để giữ gìn vóc dáng cũng đừng nên từ bỏ hoàn toàn chất béo bạn nhé.
Trong cafe có chứa caffeine sẽ làm hạn chế hấp thu của chất béo ảnh hưởng đến vùng ngực
Trong cafe có chứa caffeine nên sẽ làm hạn chế quá trình hấp thu của chất béo vào trong cơ thể. Và khi cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết thì các tế bào mỡ (vùng ngực) sẽ dần dần xẹp xuống.
Thế nên, thay vì uống cafe thì bạn có thể chuyển sang uống nước trái cây để vừa bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, vừa thúc đẩy cơ thể sản sinh thêm estrogen (hormone nội tiết tố cần thiết cho nữ giới).
- Sử dụng áo ngực sai kích cỡ
Lý do vòng 1 của bạn ngày càng chảy xệ. Sử dụng áo ngực sai kích cỡ
Một chiếc áo ngực quá rộng sẽ chẳng mang lại hiệu quả nâng đỡ vòng 1 nào cả, trái lại, nó còn khiến vòng 1 ngày càng trở nên "lép kẹp". Do đó, bạn cần chú ý lựa chọn một chiếc áo ngực đúng kích cỡ với size ngực của mình để không làm ảnh hưởng tới sự phát triển của vòng 1.
- Thường xuyên tắm nước nóng
Thường xuyên tắm nước nóng là thói quen vô tình làm ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1
Sau một ngày dài mệt mỏi trở về nhà, nước nóng sẽ giúp cơ thể cũng như tinh thần của bạn được sảng khoái, tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, đây lại vô tình là một trong các nguyên nhân phổ biến gây hại cho sự phát triển của vòng 1. Thế nên, để giúp vòng 1 phát triển một cách tốt nhất thì bạn không nên tắm nước nóng quá 27 độ C nhé.
-
Nằm sấp khi ngủ
Nằm sấp khi ngủ tao áp lực cho toàn bộ cơ thể và dồn nén xuống vòng 1
Khi nằm sấp thì áp lực của toàn bộ cơ thể sẽ dồn nén xuống dưới nên vòng 1 của bạn bị chèn ép, gây đau nhức và ảnh hưởng tới sự đàn hồi. Mặt khác, tư thế nằm này còn làm cản trở quá trình hô hấp và gây tác động trực tiếp đến vòng 1. Do đó, bạn cần sửa ngay thói quen này để không làm ảnh hưởng tới sự phát triển của vòng 1.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Xác thực truy xuất nguồn gốc - 'thuốc đặc trị' chống hàng giả
Khi nền kinh tế số đang trở thành một trong những trụ cột phát triển của đất nước, thì yêu cầu về tính xác thực, minh bạch và khả năng truy xuất nguồn gốc của hàng hóa không chỉ phục vụ công tác quản lý nhà nước mà còn là điều kiện tiên quyết để nâng cao niềm tin thị trường trong nước và hội nhập quốc tế.July 9 at 8:25 am
-
Công tác đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP được chia thành 02 cấp
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà ký Quyết định số 1489/QĐ-TTg ngày 6/7/2025 sửa đổi, bổ sung một số nội dung Quyết định số 148/QĐ-TTg về việc phê duyệt Bộ tiêu chí và quy trình đánh giá, phân hạng sản phẩm Chương trình mỗi xã một sản phẩm (OCOP).July 7 at 7:32 am
-
Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI
Hàng nghìn khách hàng đã tìm lại nụ cười tự tin nhờ dịch vụ bọc răng sứ tại Khoa Răng Hàm Mặt bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Thu Cúc TCI.July 3 at 12:01 pm
-
Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi
Người đàn ông 37 tuổi khỏe mạnh bàng hoàng phát hiện có tổn thương nguy cơ ung thư nhờ công nghệ nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Câu chuyện của anh là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ còn đang chủ quan, thờ ơ với sức khỏe tiêu hóa.July 2 at 10:13 am
