Uống nước ép mướp đắng vào lúc nào là tốt nhất cho việc giảm cân?
Nên sử dụng nước ép mướp đắng vào lúc nào trong ngày?
Để việc giảm cân của bạn diễn ra thuận lợi, an toàn và nhanh chóng thì việc sử dụng nước ép mướp đắng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.
Thời điểm uống tốt nhất đối với loại nước ép mướp đắng này chính là buổi sáng sau ăn hoặc uống ngay sau khi các bạn tập thể dục. Đặc biệt lưu ý không nên dùng quá 4 ngày/ tuần. Mỗi lần bạn chỉ nên sử dụng 1 trái mướp đắng để làm nước ép và cứ cách 2 – 3 ngày lại uống một lần, uống như vậy trong khoảng 2 – 4 tuần bạn sẽ thấy được kết quả một cách rõ rệt.
Ngoài vấn đề sử dụng nước ép mướp đắng để giảm cân ra thì bạn cũng có thể sử dụng nước ép mướp đắng trong vấn đề làm đẹp da. Bằng cách bạn có thể sử dụng nước ép mướp đắng để uống và bôi lên mặt tuần 2 lần để có làn da mịn màng trắng sáng nhé. Còn nếu không sử dụng trong việc giảm cân hay làm đẹp mà sử dụng trong việc chữa bệnh như giải độc cho gan, lọc máu thì chỉ cần uống 1 tuần 1 lần là đủ.
Lưu ý khi sử dụng nước ép mướp đắng trong việc giảm cân
không nên sử dụng nước ép mướp đắng 3 lần trong 1 ngày, uống nhiều rất dễ gây ra tình trạng tiêu chảy và những vấn đề khác về dạ dày.
Uống nước ép mướp đắng vào lúc nào là tốt nhất cho việc giảm cân? Nếu bạn có thể sử dụng được nước ép mướp đắng nguyên chất thì rất đơn giản
Những người có tiểu sử bị huyết áp thấp cũng không được sử dụng nước ép mướp đắng, vì nước ép mướp đắng sẽ gây nên đau đầu, và nặng nhất là ngất. Ngoài ra đối với những bạn bị rối loạn chức năng tiêu hóa, người bị bệnh gan, thận cũng không nên sử dụng loại nước ép này.
Cách làm nước ép mướp đắng giảm cân hiệu quả
Cách 1: làm nước ép mướp đắng nguyên chất
Nếu bạn có thể sử dụng được nước ép mướp đắng nguyên chất thì rất đơn giản, chỉ cần sử dụng 1 quả mướp đắng rửa sạch bỏ hạt, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố, sau đó cho thêm nửa lít nước lọc vào lọc lấy nước. Rồi sau đó đun lên để nguội uống.
Cách 2: hỗn hợp nước ép mướp đắng + táo + cần tây + chanh
Đối với những bạn không uống trực tiếp được do vị đắng khó uống thì bạn có thể sử dụng cách 2 này. Mướp đắng cũng rửa sạch, bỏ hạt, rửa sạch cả một nhánh cần tây, ½ quả táo, cắt nhỏ cho vào xay sau khi được hỗn hợp nước ép thì cho thêm 200ml nước + 1 thìa nước cốt chanh là được.
Uống nước ép mướp đắng vào lúc nào là tốt nhất cho việc giảm cân? Rất đáng để các bạn quan tâm phải không? Muốn có thân hình đẹp thì còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay hôm nay.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm