Hạt bí Nhật là gì và hạt bí Nhật có tác dụng gì?
Đặc điểm của hạt bí Nhật
Trên thị trường hiện nổi lên loại bí Nhật được nhiều người săn lùng. Vì vậy loại cây này đang được bán với nhiều hình thức. Bạn có thể biết, bí Nhật xanh là loại cây dây thuộc họ bầu bí với tên nước ngoài là Black Forest Squash. Nhiều người còn gọi là bí Nhật xanh. Quả có màu xanh lục, dạng tròn, dẹt và đạm quả.
Hạt bí Nhật là gì và hạt bí Nhật có tác dụng gì? Cây bí Nhật rất thích hợp với khí hậu nhiệt đới nên dễ trồng ở nước ta
Điều đặc biệt là ruột bí có nhiều hạt. Hình dáng của hạt thường dẹp, hình bầu dục và có chứa nhiều dầu hơn những loại hạt bí thông thường. Cây bí Nhật rất thích hợp với khí hậu nhiệt đới nên dễ trồng ở nước ta. Mặc dù dễ trồng nhưng nhiều bộ phận của câu bí Nhật có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt, người Nhật coi nó là "món quà được gửi tới từ thiên đường".
Tác dụng của hạt bí Nhật
Hạt bí Nhật nổi tiếng với nhiều công dụng trong việc chữa bệnh cũng như cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. Dưới đây là một số công dụng bạn có thể thấy được:
Giúp tim khỏe mạnh
Thông thường chỉ với 1/4 cốc hạt bí ngô chứa gần 1/2 lượng magiê, đối với hạt bí Nhật lượng magie nhiều hơn nên bạn cần phải dung nạp hàng ngày. Chức năng của của magie là tham gia vào hàng loạt các chức năng sinh lý cực kỳ quan trọng như: tổng hợp RNA và DNA, tạo ATP. Qua nhiều chứng minh thì magie có lợi cho việc điều hòa huyết áo và giúp ngăn ngừa những căn bệnh liên quan đến tim như: đột quỵ hay đau tim.
Hạt bí Nhật là gì và hạt bí Nhật có tác dụng gì? Hầu hết các loại hạt khô, điển hình là hạt bí ngô là nguồn cung cấp omega-3 thực vật
Giúp hỗ trợ hệ miễn dịch
Hạt bí Nhật rất giàu ounce và giàu kẽm. Mỗi hạt bí ngô chứa hơn 2 mg những khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, kẽm là một vi chất rất có lợi cho cơ thể theo một cách nào đó như: khả năng miễn dịch hữu hiệu, cảm giác khứu giác và vị giác, ngủ ngon, tăng cường những tế bào bảo vệ cơ thể, giúp mắt và da khỏe hơn, giảm stress, điều tiết insulin và có chức năng hỗ trợ tình dục ở nam giới.
Cung cấp chất béo thực vật
Hầu hết các loại hạt khô, điển hình là hạt bí ngô là nguồn cung cấp omega-3 thực vật . Mỗi con người chúng ta đều cần đến ALA, chính vì vậy mà hạt bí Nhật sẽ trở thành một nguồn cung cấp tuyệt với của ALA. Những người đang cần tăng cân một cách an toàn và tốt cho sức khỏe thì có thể sử dụng hạt bí Nhật để đạt được kết quả như mong muốn.
Cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt
Hạt bí ngô được đánh giá là một trong những thực phẩm tốt cho nam giới, hạt bí Nhật cũng không nằm ngoài điều đó mà hạt còn có nhiều dinh dưỡng hơn hạt bí ngô bình thường. Một phần trong hạt có chứa một hàm lượng kẽm cao, đây là yếu tố cực quan trọng với tuyến tiền liệt. Nhiều nghiên cứu cho thấy cả hạt bí ngô cũng như dầu của nó để rất có lợi cho việc hỗ trợ sức khỏe của tuyến tiền liệt.
Có lợi cho phụ nữ tiền mãn kinh
Hạt bí ngô rất giàu có phytoestrogen tự nhiên và nhiều nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp gia tăng đáng kể cholesterol HDL “tốt”. Bên cạnh dó, dưỡng chất này còn giúp cơ thể điều hòa huyết áp, những cơn nhức đầu và giảm cơn nóng, đau khớp, những dấu hiệu của những phụ nữ tiền mãn kinh.
Ngoài ra, hạt bí Nhật có còn có nhều tác dụng trong việc "chăm sóc" và hỗ trợ hoạt động của gan và mật. Sử dụng hạt bí Nhật trong một thời gian bạn sẽ thấy cơ thể khỏe hơn hẳn, da trở nên hồng hào và tươi tắn hơn, cơ thể được thanh lọc và luôn tràn đầy năng lượng.
Trẻ mấy tháng tuổi ăn được chuối và ăn chuối ra sao cho đúng?
Trẻ mấy tháng tuổi ăn được sữa chua và những lưu ý cần biết
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am