5 nguyên nhân phổ biến khiến bạn chóng mặt và cách chữa trị
Những nguyên nhân phổ biến gây ra triệu chứng chóng mặt
Để kiểm soát cơn chóng mặt cần hiểu rõ nguyên nhân. Theo các chuyên gia sức khỏe, chóng mặt thường do 5 nguyên nhân phổ biến sau:
- Lo âu
Nếu cảm giác chóng mặt kèm theo các triệu chứng của căng thẳng như bồn chồn, hồi hộp, cảm giác sợ hãi thì nhiều khả năng lo lắng chính là nguyên nhân gây chóng mặt, theo Mirror.
Về tức thời, có thể làm giảm cảm giác chóng mặt bằng cách thở chậm và hít sâu hơn, tập trung ánh nhìn vào một điểm ở xa và uống một ít nước. Để ngăn chóng mặt về lâu dài, người bị cần thường xuyên tập thể dục , ngừng hút thuốc, giảm uống rượu bia, cà phê và những món nhiều caffeine.
- Huyết áp thấp
Đây là nguyên nhân gây chóng mặt khá phổ biến. Các bác sĩ lưu ý mọi người khi đang nằm hoặc vừa thức giấc đừng nên ngồi dậy quá nhanh mà hãy ngồi dậy từ từ. Cách này có thể giúp hạn chế chóng mặt.
- Tuổi tác
Chóng mặt do tuổi tác là tình trạng mà mắt, hệ thống tiền đình bên trong tai và cơ bắp không còn hoạt động hài hòa nữa. Các vấn đề tim mạch liên quan đến tuổi tác cũng có thể gây chóng mặt do lưu lượng máu giảm, theo Mirror.
Tập dưỡng sinh là lựa chọn tốt với người lớn tuổi khi bị chóng mặt do tuổi tác. Ngoài ra, không nên uống thuốc tùy tiện mà hãy tìm đến bác sĩ vì nhiều loại thuốc trị chóng mặt có thể xuất hiện tác dụng phụ.
- Thiếu máu
Thiếu máu không những khiến đầu bần thần, chóng mặt mà còn khiến da nhợt nhạt, cơ thể mệt mỏi, uể oải. Nguyên nhân vì cơ thể không được cung cấp đủ chất sắt để tạo ra tế bào hồng cầu và haemoglobin, vốn có chức năng cung cấp ô xy cho não.
Nếu bị thiếu máu, bác sĩ có thể kê một số loại thuốc để bổ sung chất sắt. Ngoài ra, người bệnh còn được khuyến cáo ăn một số thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt cừu, rau xanh và các loại hạt. Cẩn tránh uống trà khi ăn vì trà sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ chất sắt, theo Mirror.
Những cách để 'Dừng thế giới hết quay vòng!' Thầy thuốc 'phù thủy' chữa bệnh tiền đình Vì sao lại bị choáng váng, chóng mặt?
- Viêm tai
Viêm tai do vi khuẩn, vi rút có thể gây chóng mặt, buồn nôn và mất thính lực tạm thời. Các bác sĩ có thể kê kháng sinh để chữa viêm tai để kiểm soát tình trạng chóng mặt.
Theo Ngọc Qúy
Thanh Niên
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am -
Dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông phổ biến
Cục máu đông, hoặc còn gọi là huyết khối, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông là cực kỳ quan trọng để phòng tránh và điều trị tình trạng này.May 8 at 7:17 am -
IVFMD Bình Dương – Bệnh viện Đa khoa Phương Chi: Nơi khơi nguồn hy vọng cho cặp vợ chồng hiếm muộn
Trên con đường tìm kiếm niềm vui của sự làm cha làm mẹ, IVFMD Bình Dương đang trở thành điểm đến lý tưởng cho những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn về vấn đề sinh sản. Với sứ mệnh trao trọn niềm tin và hy vọng, IVFMD Bình Dương không chỉ là nơi cung cấp dịch vụ y tế mà còn là một bước tiến lớn trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc gia đình.May 8 at 7:14 am