Cách chống viêm, giảm đau bằng quả sung
Tác dụng của quả sung
Quả sung còn được gọi là vô hoa quả, thiên sinh tử, ánh nhật quả, văn tiên quả, phẩm tiên quả, nãi tương quả, mật quả...
Theo nghiên cứu hiện đại, quả sung giàu glucose, saccarose, quinic axit, shikimic axit, oxalic axit, citric axit, malic axit, auxin cùng các nguyên tố vi lượng như canxi, photpho và kali... Ngoài ra, trong 100g sung chín chứa 79g nước; 0,4g chất béo; 0,8g protein; 19g bột đường; 1,2g chất xơ; 142 UI sinh tố A và vitamin C, B1, B2, B6, PP...
Cách chống viêm, giảm đau bằng quả sung. Quả sung có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ
Nhiều nghiên cứu dược lý thực nghiệm cho thấy, quả sung có tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón, hạ huyết áp, giảm cân và phòng chống ung thư hiệu quả.
Theo Y học cổ truyền, sung có vị ngọt, tính bình trị kiện tỳ ích vị công hiệu, nhuận phế lợi hầu, nhuận tràng thông tiện, tiêu thũng giải độc, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như viêm ruột, kiết lỵ, táo bón, trĩ xuất huyết, sa trực tràng, viêm họng, ho, sản phụ thiếu sữa, mụn nhọt lở loét, chán ăn, phong thấp...
Cách chống viêm, giảm đau bằng quả sung. Quả sung có tác dụng nhuận tràng thông tiện, trị viêm họng...
Quả sung không chỉ là món ăn quen thuộc của nhiều người mà đây còn là vị thuốc trị bệnh hiệu quả, tốt cho sức khoẻ.
Quả sung chống viêm giảm đau
Ngăn ngừa tăng huyết áp
Muối ăn cũng có kali nhưng hàm lượng thấp và natri nhiều có thể dẫn đến tăng huyết áp. Quả sung giàu kali và ít natri thích hợp để chống lại sự xuất hiện cũng nhue tác động của tăng huyết áp.
Ngăn ngừa táo bón
Mỗi phần ăn gồm 3 quả sung có chứa khoảng 5g chất xơ. Vì vậy, quả sung không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón mà còn trị tiêu chảy, nhu động ruột không khoẻ hay hoạt động thất thường.
Giảm cân
Chất xơ có trong sung giúp giảm cân và tốt cho những người béo phì. Tuy nhiên, vẫn có thể tăng cân do hàm lượng calo cao trong sung, đặc biệt khi sử dụng cùng sữa. Vì vậy không nên lạm dụng quả sung trong thực đơn ăn uống của mình.
Chất xơ trong quả sung có tác dụng giảm cân hiệu quả
Viêm khớp
Quả sung tươi có thể chữa viêm khớp bằng cách đem hầm với thịt lợn nạc ăn. Ngoài ra, có thể dùng 2 - 3 quả rửa sạch thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn.
Mụn nhọt, lở loét
Sung chín sao khô rồi tán bột rắc lên vùng bị mụn nhọt, lở loét. Trước đó, cần ngâm rửa vết thương bằng nước sắc quả hay lá sung tươi rồi lau khô mới rắc bột thuốc lên đem lại hiệu quả cao hơn.
Ngăn ngừa một số loại ung thư
Trong sung có chứa pectin là loại chất xơ hoà tan. Khi chất xơ đi qua hệ tiêu hoá, nó có tác dụng lau dọn các cholesterol dư thừa và mang đến hệ bài tiết để loại bỏ ra khỏi cơ thể.
Pectin giúp kích thích nhu động ruột khoẻ mạnh vì vậy có thể dùng sung chữa nhuận tràng. Hàm lượng chất xơ cao trong sung có thể mang lại lợi ích cho sức khoẻ tổng thể ngăn ngừa một số loại ung thư vùng bụng hay ung thư ruột kết.
Chữa mụn nhọt và sưng vú
Theo Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn, Khoa Đông y Bệnh viện 108, nhựa của thân cây hay quả sung xanh còn được dân gian dùng để chữa mụn nhọt và sưng vú.
Cách chống viêm, giảm đau bằng quả sung. Dùng nhựa sung để chống viêm, giảm đau
Dùng nhựa sung bôi trực tiếp vào nơi bị bệnh, sưng đỏ đến đâu thì bôi đến đó, bôi nhiều lần trong ngày. Để tránh bôi nhiều lần, có thể trộn nhựa sung với lá non, giã nát rồi đắp lên chỗ đau. Nếu mụn chưa có mủ đắp kín, nếu đã vỡ mủ rồi thì đắp để hở một chỗ bằng hạt ngô. Khi đã có mủ, muốn lấy ngòi ra thì giã thêm một củ hành với nhựa sung rồi đắp như trên, để hở miệng. Nếu sưng vú, đắp hở đầu vú.
Chữa đau đầu
Dùng nhựa sung phết lên giấy bản rồi dán hai bên thái dương. Có thể phối hợp với việc ăn lá sung non hoặc uống nhựa sung với liều 5ml hoà trong nước đun sôi để nguôi uống trước khi đi ngủ.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đừng bỏ lỡ mùa hè vàng - Cắt amidan, nạo VA cho con cùng chuyên gia hàng đầu, ưu đãi lên đến 2 triệu đồng
Viêm amidan và VA là hai bệnh lý tai - mũi - họng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt trong giai đoạn từ 2 - 10 tuổi. Tình trạng viêm kéo dài không chỉ gây ho, sốt, ngạt mũi, khó ngủ, chảy nước mũi mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển thể chất, tinh thần và học tập của trẻ.May 20 at 2:12 pm
-
AloSuckhoe.vn Trực Ninh chính thức khai trương: Lan tỏa mô hình chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng
Sáng ngày 17/5/2025, hệ thống siêu thị sức khỏe AloSuckhoe.vn Trực Ninh (thuộc Công ty Cổ phần Tập đoàn Y tế HBL) chính thức khai trương và đi vào hoạt động, trở thành cơ sở thứ 5 tại tỉnh Nam Định. Sự kiện đánh dấu bước phát triển mới trong hành trình mang giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động, bền vững đến gần hơn với người dân địa phương.May 20 at 10:44 am
-
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am
-
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm
