Cách chữa cảm lạnh bằng mật ong

Cách chữa cảm lạnh bằng mật ong. Cảm lạnh là chứng bệnh phổ biến trong mùa đông, trời bỗng trở lạnh. Mật ong là một trong những biện pháp chữa cảm lạnh tại nhà hiệu quả nhờ tính kháng khuẩn và chống oxy hoá.

11/01/2018 18:37

Tác dụng của mật ong

Mật ong là nguyên liệu từ tự nhiên tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp của con người. Vậy mật ong có công dụng gì?

Sử dụng mật ong thường xuyên giúp bồi bổ cơ thể cho da dẻ luôn hồng hào, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn. Những ngày trời lạnh rất dễ bị viêm họng và ho, vì vậy có thể dùng mật ong để giảm cơn đau hiệu quả.

Cach chua cam lanh bang mat ong

Cách chữa cảm lạnh bằng mật ong. Mật ong có tính kháng khuẩn hiệu quả

Khi dùng mật ong trộn với bột nghệ đen, nghệ vàng có thể chữa viêm loét dạ dày, hạn chế cơn đau do dạ dày đem lại.

Khi bị bỏng chỉ cần một chút mật ong bôi lên vùng da bị bỏng sẽ mau khỏi và lên da non.

Trong mật ong giàu dưỡng chất chống oxy hoá tiêu diệt các gốc tự do gây ra bởi tia tử ngoại hay quá trình lão hoá của cơ thể. Việc sử dụng mật ong thoa lên da giúp chống lại tác hại của tia cực tím, đẩy lui những nếp nhăn.

Các axit amin có trong mật ong có tác dụng duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là những người có làn da khô và bị lão hoá. Sử dụng mật ong kết hợp với các thành phần tự nhiên khác đem lại hiệu quả dưỡng ẩm cao.

Nên trị cảm lạnh bằng mật ong như thế nào?

Với những công dụng ở trên, mật ong là nguyên liệu dễ tìm và tiết kiệm để chữa cảm lạnh.

Mật ong và quế

Mật ong có các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng vi-rút và kháng nấm giúp ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả.

Cach chua cam lanh bang mat ong 2

Cách chữa cảm lạnh bằng mật ong và bột quế

Cách làm: Trộn 1/4 thìa bột quế với 1 thìa mật ong thành hỗn hợp đồng nhất. Sử dụng 2 lần/ngày để trị cảm lạnh.

Mật ong và hành tây tươi

Trộn mật ong và hành tây có thể trị cảm lạnh dễ dàng. Cắt hành thành lát mỏng, đổ mật ong lên, ngâm qua đêm và ăn vào sáng hôm sau. Ăn 3 - 4 lần trong ngày.

Cach chua cam lanh bang mat ong 3

Cách chữa cảm lạnh bằng mật ong với hành tây

Mật ong, chanh và gừng

Dùng hỗn hợp mật ong, chanh và gừng có thể loại trừ các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng. Trộn mật ong và nước chanh với lượng bằng nhau. Thêm một chút bột gừng và uống hỗn hợp này vài lần trong ngày.

Cach chua cam lanh bang mat ong 5

Cách chữa cảm lạnh bằng mật ong, chanh và gừng

Mật ong và trà quế

Trộn đều 2 thìa mật ong với trà quế dùng để uống, làm dịu các triệu chứng cảm lạnh. Hỗn hợp này ngăn ngừa viêm họng, ho và giảm cảm lạnh hiệu quả.

Cach chua cam lanh bang mat ong 4

Cách chữa cảm lạnh bằng mật ong với trà quế

Mật ong và trà chanh

Uống trà chanh pha với mật ong, tốt nhất là vào sáng sớm cũng giúp giảm cảm lạnh và các triệu chứng liên quan.

Cách phòng tránh cảm lạnh

Cảm lạnh là một trong những triệu chứng khi mùa lạnh đến. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn có thể liên quan đến các cơ quan khác trong cơ thể.

Để phòng tránh bệnh cảm lạnh hiệu quả cần lưu ý những điều dưới đây:

Ăn nhiều rau xanh

Các loại rau cải màu xanh thẫm, cải xanh (súp lơ xanh) đều là các thực phẩm chứa chất giúp các tế bào bạch cầu hoạt động hiệu quả, chống lại sự nhiễm trùng cho cơ thể.

Bổ sung vitamin D

Vitamin D rất cần thiết trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch trong mùa đông.

Ngủ sâu giấc

Bị cảm lạnh ảnh hưởng đến đường hô hấp vì vậy cần ngủ đủ và sâu giấc để tránh các bệnh về hô hấp.

Cach chua cam lanh bang mat ong 6

Cần có các phương pháp phòng tránh cảm lạnh hiệu quả

Bổ sung probiotic

Theo nhiều nghiên cứu, Probiotics có thể giảm khả năng bị nhiễm trùng đường hô hấp 20% ở trẻ em và người già.

Bổ sung bữa sáng đầy đủ

Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp lượng dinh dưỡng với các chất quan trọng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, như vitamin B, sắt và kẽm.

Rửa sạch tay

Khả năng lây lan bệnh cao hơn khi tiếp xúc với các bề mặt bị nhiễm vi trùng, virus như tay nắm cửa, vì vậy cần rửa sạc tay thường xuyên.

Súc miệng

Những người súc miệng với nước 3 lần mỗi ngày ít bị nhiễm lạnh hơn 36% so với những người không súc miệng. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều này giúp làm sạch các chất nhầy và virus từ trong cổ họng.

Hạn chế bia rượu

Các chất kích thích này làm ức chế hệ miễn dịch khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.

Không tắm nước lạnh và quá muộn

Khi nước ngấm sâu vào mùa lạnh rất dễ gây ra cảm lạnh. Thời điểm trời càng trở về muộn thì nhiệt độ càng thấp vào mùa đông vì vậy tắm quá muộn có thể sẽ bị trúng gió, gặp lạnh dễ cảm hơn.

comment Bình luận