Có kinh nguyệt ăn tôm được không?
Có kinh nguyệt ăn tôm được không?
Tôm là thực phẩm có tính hàn vì vậy không nên ăn trong những ngày đèn đỏ. Đến kỳ kinh nguyệt, các bạn nữ nên giữ cho máu trong cơ thể ở trạng thái nóng ấm để ổn định hơn. Nếu ăn những thực phẩm lạnh, máu sẽ bị kich thích và làm thay đổi nhiệt độ, làm lưu thông không tốt dẫn đến hiện tượng đau bụng kinh.
Ngoài ra, chị em cũng không nên ăn những thực phẩm có tính hàn khác như cà, mướp, bí đao, cua, rong biển, quýt, lê...
Có kinh nguyệt ăn tôm được không? Tôm có tính hàn có thể gây đau bụng trong ngày đèn đỏ
Nhiều người cho rằng việc ăn đồ tanh sẽ làm kinh nguyệt có mùi tanh, khó ngửi... Tuy nhiên, chưa có tài liệu nào chứng tỏ có mối liên quan giữa việc ăn đồ tanh với kinh nguyệt có mùi. Thực tế, máu kinh bình thường không có mùi, khi có mùi khó chịu chứng tỏ tình trạng sức khoẻ "vùng kín" có thể đang gặp vấn đề, bị viêm hoặc nhiễm trùng...
Tôm là thực phẩm có mùi tanh nhưng có tính hàn gây ra đau bụng, đau lưng nhiều ở bạn nữ. Vì vậy, chị em có thể thay thế bằng những món ăn giàu dưỡng chất khác cho tôm.
Có kinh nguyệt ăn tôm được không? Tôm có mùi tanh nhưng không liên quan đến kinh nguyệt có mùi
Giá trị dinh dưỡng của tôm
Tôm là loại hải sản chứa ít calo nhưng nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Theo nhiều kết quả phân tích cho thấy, trong 100g tôm chứa đến 18,4g protein và cung cấp nguồn đạm quan trọng cho cơ thể.
Ngoài ra, vitamin B12 trong tôm tham gia vào quá trình sinh hoá và chuyển hoá năng lượng trong cơ thể con người.
Có kinh nguyệt ăn tôm được không? Tôm giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Loại vitamin này giữ vai trò quan trọng trong việc tổng hợp nucleotic, protein, biến dưỡng carbohydrat và chất béo. Nếu thiếu hụt loại vitamin này có thể dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, cơ bắp trở nên yếu ớt. Thậm chí bị tổn hại thần kinh, dễ mắc các bệnh thiếu máu và mất trí.
Sắt đóng vai vai trò thiết yếu cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Để bổ sung sắt có thể ăn tôm tránh tình trạng thiếu sắt, cơ thể dễ gặp tình trạng thiếu máu, mệt lả và khó thở.
Trong 100g tôm cung cấp hơn 1/3 lượng selen cần thiết hàng ngày. Các bác sĩ khuyên chúng ta nên thường xuyên ăn tôm để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Bởi dưỡng chất selen có tác dụng loại bỏ và thải trừ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
Trong 100g tôm còn chứa đến 200mg canxi có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
Tôm cung cấp lượng canxi và omega-3 cần thiết cho cơ thể
Dinh dưỡng trong tôm phải kể đến omega-3 giúp chống lại cảm giác mệt mỏi, buồn chán và trầm cảm. Ngoài ra các axit béo omega-3 còn giúp chống oxy hóa, đẩy lùi quá trình lão hóa.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Công tác đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP được chia thành 02 cấp
Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà ký Quyết định số 1489/QĐ-TTg ngày 6/7/2025 sửa đổi, bổ sung một số nội dung Quyết định số 148/QĐ-TTg về việc phê duyệt Bộ tiêu chí và quy trình đánh giá, phân hạng sản phẩm Chương trình mỗi xã một sản phẩm (OCOP).July 7 at 7:32 am
-
Đau họng, ợ hơi, tức ngực: Người đàn ông ngỡ ngàng phát hiện ung thư đại tràng sớm qua nội soi
Người đàn ông 37 tuổi khỏe mạnh bàng hoàng phát hiện có tổn thương nguy cơ ung thư nhờ công nghệ nội soi hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc. Câu chuyện của anh là hồi chuông cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ còn đang chủ quan, thờ ơ với sức khỏe tiêu hóa.July 2 at 10:13 am
-
Lấy lại nụ cười tự tin với dịch vụ bọc răng sứ tại TCI
Hàng nghìn khách hàng đã tìm lại nụ cười tự tin nhờ dịch vụ bọc răng sứ tại Khoa Răng Hàm Mặt bệnh viện Đa khoa Quốc tế (ĐKQT) Thu Cúc TCI.July 1 at 12:01 pm
-
Chấm dứt ợ hơi, ợ chua, mất ngủ nhờ phương pháp đo áp lực thực quản HRM hiện đại
Từng khổ sở với ợ hơi, ợ chua, nuốt vướng và mất ngủ triền miên, chị H.T.B.L (38 tuổi) đã tìm lại giấc ngủ ngon và sức khỏe chỉ sau thời gian ngắn điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc nhờ kỹ thuật đo áp lực và nhu động thực quản độ phân giải cao HRM.July 1 at 12:00 pm
