Có kinh nguyệt ăn xoài được không?
Có kinh nguyệt ăn xoài được không?
Ngày đèn đỏ, nhiều người có sở thích ăn đồ chua, thói quen này rất có hại cho sức khoẻ vì chúng chứa chất kích thích. Khi đưa vào cơ thể, chúng sẽ gây ra những cơn đau bụng dữ dội và dẫn đến rong kinh kéo dài.
Có kinh nguyệt ăn xoài được không? Đồ ăn chua có thể gây ra đau bụng dữ dội trong ngày đèn đỏ
Đồ ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội. Hơn nữa, các chất chua còn khiến lượng máu kinh gây ra tình trạng rong kinh nhiều ngày.
Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bạn gái mất đi một lượng máu khá lớn nên cần được ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm chứa sắt và uống đủ lượng nước cần thiết để bù lượng máu đã mất.
Ăn xoài chua trong ngày đèn đỏ có thể làm kích thích hệ thống thần kinh thực vật gây co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung. Điều này dẫn đến việc máu kinh ra nhiều hơn.
Có kinh nguyệt ăn xoài được không? Ăn xoài chua trong ngày đèn đỏ có thể làm kích thích hệ thống thần kinh thực vật
Những thực phẩm nên tránh trong ngày kinh nguyệt
Trong những ngày đèn đỏ, cơ thể thường mệt mỏi, sức đề kháng yếu, các bạn gái cần ăn chín, uống sôi và tránh dùng thức ăn hay đồ uống lạnh. Điều này có thể làm giảm tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến co bóp của tử cung, dễ gây ứ kinh, tăng hiện tượng đau bụng kinh.
Không nên ăn những món ăn quá mặn, chứa nhiều muối vì muối và nước giữ lại trong cơ thể sẽ gây ra đau đầu, tâm trạng kích động, dễ giận dữ, đặc biệt những người có bệnh lý cao huyết áp.
Những ngày đèn đỏ không nên ăn nhiều muối hay dùng đồ uống chứa chất kích thích
Hạn chế ăn những thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ vì chất dầu tăng tiết trong thời kỳ này sẽ khiến da nổi mụn, lở loét và viêm chân lông. Hơn nữa, khi hành kinh, chất béo và nước được trao đổi chậm dễ gây tích mỡ trong cơ thể.
Không nên uống cà phê đặc vì chúng dễ gây kích thích thần kinh và hệ tim mạch dẫn đến đau bụng kinh, chu kỳ kéo dài và lượng máu ra nhiều hơn.
Tuyệt đối không dùng bia rượu, các chất kích thích dễ gây hại cho gan nhiều hơn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Long Châu cùng hãng dược hàng đầu Vương Quốc Anh đưa thuốc cải tiến mới trong điều trị bệnh hô hấp, viêm tai giữa cho trẻ em tại Việt Nam
Với mục tiêu nâng cao hiệu quả điều trị các bệnh hô hấp thường gặp ở trẻ như viêm tai giữa và viêm phổi cộng đồng, hãng dược phẩm hàng đầu vương quốc Anh đã giới thiệu giải pháp điều trị cải tiến chuyên biệt cho trẻ nhỏ. Nhà thuốc Long Châu là một trong những đơn vị tiên phong được đối tác phân phối của GSK lựa chọn đồng hành cung ứng, thể hiện vai trò đối tác chiến lược trong việc cập nhật sớm các giải pháp điều trị hiện đại và cam kết đồng hành vì sức khỏe trẻ em Việt Nam.May 29 at 2:54 pm
-
Chất lượng thật - Vị ngon thật: Bí quyết tạo nên thương hiệu trâu gác bếp Huho
Nếu bạn là người yêu thích các món ăn truyền thống, đặc biệt là những món ăn mang đậm hương vị núi rừng Tây Bắc, chắc hẳn bạn không thể bỏ qua thịt trâu/lợn gác bếp Huho. Được chế biến theo công thức truyền thống kết hợp với công nghệ hiện đại, mang đến cho người dùng những trải nghiệm khó quên.May 28 at 3:03 pm
-
Gừng và Trắc bá diệp: Cây thuốc dân gian ẩn chứa những bí mật làm đẹp không ngờ
Mái tóc khỏe mạnh không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp tự nhiên mà còn là dấu hiệu của sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được mái tóc bồng bềnh và suôn mượt như mong muốn.May 28 at 2:36 pm
-
Lavia - Dòng son độc đáo "Đẹp từ trong ra ngoài"
Mỗi ngày, làn môi chúng ta phải đối mặt với nhiều yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi và các sản phẩm làm đẹp nhiều hóa chất độc hại. Chính vì thế, việc chọn lựa một dòng son dưỡng vừa đẹp, vừa an toàn là điều quan trọng hơn bao giờ hết. Son dưỡng Lavia không chỉ làm đẹp cho đôi môi mà còn nuôi dưỡng từ sâu bên trong, mang đến đôi môi khỏe mạnh, tươi tắn và đầy sức sống.May 28 at 12:06 pm
