Có kinh nguyệt ăn xoài được không?
Có kinh nguyệt ăn xoài được không?
Ngày đèn đỏ, nhiều người có sở thích ăn đồ chua, thói quen này rất có hại cho sức khoẻ vì chúng chứa chất kích thích. Khi đưa vào cơ thể, chúng sẽ gây ra những cơn đau bụng dữ dội và dẫn đến rong kinh kéo dài.
Có kinh nguyệt ăn xoài được không? Đồ ăn chua có thể gây ra đau bụng dữ dội trong ngày đèn đỏ
Đồ ăn chua sẽ khiến kích thích co bóp dạ dày và tử cung làm tăng các cơn đau bụng dữ dội. Hơn nữa, các chất chua còn khiến lượng máu kinh gây ra tình trạng rong kinh nhiều ngày.
Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bạn gái mất đi một lượng máu khá lớn nên cần được ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm chứa sắt và uống đủ lượng nước cần thiết để bù lượng máu đã mất.
Ăn xoài chua trong ngày đèn đỏ có thể làm kích thích hệ thống thần kinh thực vật gây co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung. Điều này dẫn đến việc máu kinh ra nhiều hơn.
Có kinh nguyệt ăn xoài được không? Ăn xoài chua trong ngày đèn đỏ có thể làm kích thích hệ thống thần kinh thực vật
Những thực phẩm nên tránh trong ngày kinh nguyệt
Trong những ngày đèn đỏ, cơ thể thường mệt mỏi, sức đề kháng yếu, các bạn gái cần ăn chín, uống sôi và tránh dùng thức ăn hay đồ uống lạnh. Điều này có thể làm giảm tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến co bóp của tử cung, dễ gây ứ kinh, tăng hiện tượng đau bụng kinh.
Không nên ăn những món ăn quá mặn, chứa nhiều muối vì muối và nước giữ lại trong cơ thể sẽ gây ra đau đầu, tâm trạng kích động, dễ giận dữ, đặc biệt những người có bệnh lý cao huyết áp.
Những ngày đèn đỏ không nên ăn nhiều muối hay dùng đồ uống chứa chất kích thích
Hạn chế ăn những thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ vì chất dầu tăng tiết trong thời kỳ này sẽ khiến da nổi mụn, lở loét và viêm chân lông. Hơn nữa, khi hành kinh, chất béo và nước được trao đổi chậm dễ gây tích mỡ trong cơ thể.
Không nên uống cà phê đặc vì chúng dễ gây kích thích thần kinh và hệ tim mạch dẫn đến đau bụng kinh, chu kỳ kéo dài và lượng máu ra nhiều hơn.
Tuyệt đối không dùng bia rượu, các chất kích thích dễ gây hại cho gan nhiều hơn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hai ông lớn bất động sản và y tế hợp tác xây dựng bệnh viện nghìn giường, khám chữa bệnh đa khoa và chuyên sâu ung bướu công nghệ cao
Là khu đô thị xanh, hiện đại bậc nhất TP.HCM Hồ Chí Minh, Công ty Phú Mỹ Hưng đã dành “khu đất vàng” đắt giá để chào đón Hệ thống BVĐK Tâm Anh đầu tư xây dựng bệnh viện hiện đại nghìn giường với công nghệ khám chữa bệnh đẳng cấp quốc tế, góp phần hoàn thiện hệ sinh thái tiện ích phục vụ cư dân khu đô thị và người dân thành phố.April 19 at 10:18 am
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
