Chế độ ăn của trẻ 8 tháng tuổi

Trẻ 8 tháng tuổi, bên cạnh bú sữa, cần xây dựng thực đơn ăn đa dạng với 4 nhóm thực phẩm và thay đổi theo người lớn để bổ sung các dưỡng chất cần thiết, tăng cường sức đề kháng.

23/04/2018 10:30

Dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi

Khi trẻ được 8 tháng tuổi, các mẹ nên cho bé ăn sữa mẹ hoặc sữa bột do đây là nguồn dinh dưỡng chính. Các món ăn đặc trong giai đoạn này đóng vai trò như một món ăn bổ sung với số lượng ít.

Bé bắt đầu làm quen với những thức ăn dạng finger food (viên nhỏ) trong giai đoạn này. Đây cũng là thời điểm bé cần chất sắt nhiều hơn từ thức ăn (do chất sắt dự trữ trong cơ thể đã được bé sử dụng hết trong vòng 6 tháng đầu đời).

Trong giai đoạn 8 tháng tuổi, trẻ vẫn cần sữa mẹ và sữa công thức là đồ uống chính

Bé nhanh nhẹ hơn và biết bò vì vậy cần thêm calo để tăng trưởng và phát triển. Phụ huynh nên đa dạng thức ăn hàng ngày cho con. Bé đã biết cách nhai và dùng tay nghịch thức ăn.

Có thể đặt bé trong chiếc ghế riêng để tham giã bữa ăn chung của gia đình. Khoảng 1 tuần, trẻ có thể ăn một số món ăn của người lớn nhưng một số khác chưa phù hợp có thể gây hóc cho bé.

Ở giai đoạn 8 tháng tuổi, bé vẫn cần sữa mẹ và sữa công thức là đồ uống chính. Tuy nhiên, nếu bé càng ăn dặm được nhiều thì lượng sữa dung nạp vào cơ thể hàng ngày có thể bị giảm.

Các mẹ lưu ý, chưa nên cắt giảm lượng sữa mẹ cho bé trong 8 tháng tuổi này. Nên duy trì cho bé thói quen bú sữa mẹ vào một thời gian nhất định. Ngoài ra, việc vắt sữa mẹ vào bình sữa cho con bú hoặc có thể chuyển sang uống sữa bằng cốc cho bé.

Chế độ ăn của trẻ 8 tháng tuổi

Trẻ 8 tháng tuổi nên duy trì ăn trái cây, rau xanh và thịt say nhuyễn. Những món ăn dễ nuốt và bổ sung đầy đủ vitamin A, C, chất xơ, carbohydrate, protein và đạm để trẻ phát triển toàn diện và khoẻ mạnh. Ngoài ra, các mẹ cũng nên cho bé ăn bột ngũ cốc để bổ sung thêm chất sắt.

Hơn nữa, có thể nghiền trái cây mềm với rau xanh thêm chút nước để bé dễ ăn hơn mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, cha mẹ nên cung cấp cho bé một chế độ ăn đa dạng với khoai lang, lê, đào, táo, cà rốt, bí và chuối để kiểm soát những triệu chứng dị ứng thức ăn ở trẻ nhỏ.

Theo bác sỹ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt, trẻ đến tháng thứ 8 nên vừa bú mẹ vừa cho ăn thêm 2 - 3 bữa bột đặc và nước trái cây hoặc trái cây nghiền. Năng lượng cần thiết cho bé trong giai đoạn này là 800 - 900 calo mỗi ngày bao gồm cả năng lượng từ sữa mẹ.

Chế độ ăn của trẻ 8 tháng tuổi. Theo các chuyên gia, mẹ nên cho trẻ ăn thêm 2 - 3 bữa bột đặc

Ở giai đoạn này (cho đến tròn 10 tháng tuổi) trong ngày (24 giờ), bé cần khoảng 500ml sữa (sữa mẹ là tốt nhất, không có sữa mẹ có thể thay thế sữa công thức phù hợp với lứa tuổi, lứa tuổi này chưa nên cho bé ăn váng sữa hay phomai). Kết hợp 3 bữa bột/cháo xay (600ml/ngày) đặc dần, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, tổng hồm khoảng từ 50 - 60g gạo tẻ trắng, 50 - 60g thịt (tôm, cá...), 15g dầu (mỡ), rau xanh, quả chín...

Bài liên quan

Bé bị muỗi đốt sưng mủ có nguy hiểm không?

Thực đơn cho bé khi bị ho ngày lạnh

Có nên cho trẻ ăn tim gà?

3 bệnh về mắt ở trẻ em dễ bị mù

Lưu ý, cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm. Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, ăn nhạt.

Lưu ý khi cho trẻ ăn:

- Ngoài sữa, nên tập cho bé làm quen với các thức ăn khác loãng đến đặc dần. Từ 8 tháng tuổi, bé nên bắt đầu với thức ăn đặc 2 bữa mỗi ngày.

- Khi bé đã ăn 2 bữa, cần chú ý tới chất lượng bữa ăn vì nó chiếm phần quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho bé bên cạnh sữa mẹ.

- Cho bé ăn 2 cữ sao cho thuận tiện với sinh hoạt gia đình nhưng nên giữ đúng giờ giấc bé đã quen.

- Các cữ bột không nên liên tiếp nhau mà cách đều giữa các cữ bú mẹ. Ví dụ: bú mẹ - ăn bột có vị ngọt - bú mẹ - bột vị mặn - bú mẹ.

- Nếu trẻ chưa ăn được nhiều, hãy cho bú thêm ngay sau bữa ăn để bé nhận đủ dinh dưỡng.

- Tập cho bé ăn đa dạng từ 4 nhóm thức phẩm và thay đổi thức ăn theo bữa ăn của người lớn. Ví dụ: cha mẹ ăn cá, hãy cho con ăn bột cá, người lớn ăn rau bồ ngót thì làm bột bồ ngót cho trẻ.

- Mỗi chén thức ăn của trẻ luôn có 1 - 2 muỗng cà phê dầu ăn để bé có đủ năng lượng hoạt động và lớn lên.

Chú ý: cần cho bé bs mẹ nhiều lần trong ngày và ăn thêm các loại trái cây tán nhuyễn, nước trái cây tươi.

Từ khóa:

Bình luận

Sản phẩm vì sức khỏe
Sản phẩm vì sức khỏe

Nha khoa Nhân Tâm khai trương chi nhánh quận 7: Nâng tầm dịch vụ, bội thu quà vàng

Sáng 22/3, Nha khoa Nhân Tâm chính thức khai trương cơ sở mới tại 35 – 37 KDC Him Lam, đường Nguyễn Thị Thập, phường Tân Hưng, quận 7, TP. Hồ Chí Minh.

March 22 at 5:55 pm
Sản phẩm vì sức khỏe

BioHealth tiên phong làm đẹp xanh từ dược liệu Việt

Từ bao đời nay, người Việt đã tận dụng những báu vật thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, từ bồ hòn, lá trầu không đến rau má, gừng, xương rồng tai thỏ... Lấy cảm hứng từ tinh hoa y học dân gian, BioHealth tiên phong ứng dụng công nghệ hiện đại vào dược liệu hữu cơ, mang đến giải pháp chăm sóc cá nhân an toàn, thuần chay và thân thiện với môi trường.

March 22 at 1:49 pm
Sản phẩm vì sức khỏe

Sẹo và thuốc trị sẹo Kaapvaal từ Công nghệ Y học tái tạo

Sẹo là dấu vết không mong muốn sau mỗi tổn thương trên da, có thể xuất hiện do tai nạn, bỏng, mụn trứng cá, phẫu thuật hoặc bệnh lý da liễu. Dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẹo có thể gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin.

March 21 at 10:00 am
Sản phẩm vì sức khỏe

Pfizer và VNVC ký thảo luận về sản xuất vắc xin

Tập đoàn dược phẩm hàng đầu thế giới Pfizer và Hệ thống tiêm chủng VNVC vừa ký kết hợp tác chia sẻ kiến thức, xây dựng nhà máy sản xuất vắc xin đạt chuẩn quốc tế tại Việt Nam.

March 19 at 10:56 am