Chế độ ăn của trẻ 8 tháng tuổi

Trẻ 8 tháng tuổi, bên cạnh bú sữa, cần xây dựng thực đơn ăn đa dạng với 4 nhóm thực phẩm và thay đổi theo người lớn để bổ sung các dưỡng chất cần thiết, tăng cường sức đề kháng.

23/04/2018 10:30

Dinh dưỡng cho trẻ 8 tháng tuổi

Khi trẻ được 8 tháng tuổi, các mẹ nên cho bé ăn sữa mẹ hoặc sữa bột do đây là nguồn dinh dưỡng chính. Các món ăn đặc trong giai đoạn này đóng vai trò như một món ăn bổ sung với số lượng ít.

Bé bắt đầu làm quen với những thức ăn dạng finger food (viên nhỏ) trong giai đoạn này. Đây cũng là thời điểm bé cần chất sắt nhiều hơn từ thức ăn (do chất sắt dự trữ trong cơ thể đã được bé sử dụng hết trong vòng 6 tháng đầu đời).

Trong giai đoạn 8 tháng tuổi, trẻ vẫn cần sữa mẹ và sữa công thức là đồ uống chính

Bé nhanh nhẹ hơn và biết bò vì vậy cần thêm calo để tăng trưởng và phát triển. Phụ huynh nên đa dạng thức ăn hàng ngày cho con. Bé đã biết cách nhai và dùng tay nghịch thức ăn.

Có thể đặt bé trong chiếc ghế riêng để tham giã bữa ăn chung của gia đình. Khoảng 1 tuần, trẻ có thể ăn một số món ăn của người lớn nhưng một số khác chưa phù hợp có thể gây hóc cho bé.

Ở giai đoạn 8 tháng tuổi, bé vẫn cần sữa mẹ và sữa công thức là đồ uống chính. Tuy nhiên, nếu bé càng ăn dặm được nhiều thì lượng sữa dung nạp vào cơ thể hàng ngày có thể bị giảm.

Các mẹ lưu ý, chưa nên cắt giảm lượng sữa mẹ cho bé trong 8 tháng tuổi này. Nên duy trì cho bé thói quen bú sữa mẹ vào một thời gian nhất định. Ngoài ra, việc vắt sữa mẹ vào bình sữa cho con bú hoặc có thể chuyển sang uống sữa bằng cốc cho bé.

Chế độ ăn của trẻ 8 tháng tuổi

Trẻ 8 tháng tuổi nên duy trì ăn trái cây, rau xanh và thịt say nhuyễn. Những món ăn dễ nuốt và bổ sung đầy đủ vitamin A, C, chất xơ, carbohydrate, protein và đạm để trẻ phát triển toàn diện và khoẻ mạnh. Ngoài ra, các mẹ cũng nên cho bé ăn bột ngũ cốc để bổ sung thêm chất sắt.

Hơn nữa, có thể nghiền trái cây mềm với rau xanh thêm chút nước để bé dễ ăn hơn mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, cha mẹ nên cung cấp cho bé một chế độ ăn đa dạng với khoai lang, lê, đào, táo, cà rốt, bí và chuối để kiểm soát những triệu chứng dị ứng thức ăn ở trẻ nhỏ.

Theo bác sỹ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt, trẻ đến tháng thứ 8 nên vừa bú mẹ vừa cho ăn thêm 2 - 3 bữa bột đặc và nước trái cây hoặc trái cây nghiền. Năng lượng cần thiết cho bé trong giai đoạn này là 800 - 900 calo mỗi ngày bao gồm cả năng lượng từ sữa mẹ.

Chế độ ăn của trẻ 8 tháng tuổi. Theo các chuyên gia, mẹ nên cho trẻ ăn thêm 2 - 3 bữa bột đặc

Ở giai đoạn này (cho đến tròn 10 tháng tuổi) trong ngày (24 giờ), bé cần khoảng 500ml sữa (sữa mẹ là tốt nhất, không có sữa mẹ có thể thay thế sữa công thức phù hợp với lứa tuổi, lứa tuổi này chưa nên cho bé ăn váng sữa hay phomai). Kết hợp 3 bữa bột/cháo xay (600ml/ngày) đặc dần, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm, tổng hồm khoảng từ 50 - 60g gạo tẻ trắng, 50 - 60g thịt (tôm, cá...), 15g dầu (mỡ), rau xanh, quả chín...

Bài liên quan

Bé bị muỗi đốt sưng mủ có nguy hiểm không?

Thực đơn cho bé khi bị ho ngày lạnh

Có nên cho trẻ ăn tim gà?

3 bệnh về mắt ở trẻ em dễ bị mù

Lưu ý, cho bé ăn bổ sung theo nguyên tắc ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm. Nên cho bé ăn đa dạng các loại thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, ăn nhạt.

Lưu ý khi cho trẻ ăn:

- Ngoài sữa, nên tập cho bé làm quen với các thức ăn khác loãng đến đặc dần. Từ 8 tháng tuổi, bé nên bắt đầu với thức ăn đặc 2 bữa mỗi ngày.

- Khi bé đã ăn 2 bữa, cần chú ý tới chất lượng bữa ăn vì nó chiếm phần quan trọng trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cho bé bên cạnh sữa mẹ.

- Cho bé ăn 2 cữ sao cho thuận tiện với sinh hoạt gia đình nhưng nên giữ đúng giờ giấc bé đã quen.

- Các cữ bột không nên liên tiếp nhau mà cách đều giữa các cữ bú mẹ. Ví dụ: bú mẹ - ăn bột có vị ngọt - bú mẹ - bột vị mặn - bú mẹ.

- Nếu trẻ chưa ăn được nhiều, hãy cho bú thêm ngay sau bữa ăn để bé nhận đủ dinh dưỡng.

- Tập cho bé ăn đa dạng từ 4 nhóm thức phẩm và thay đổi thức ăn theo bữa ăn của người lớn. Ví dụ: cha mẹ ăn cá, hãy cho con ăn bột cá, người lớn ăn rau bồ ngót thì làm bột bồ ngót cho trẻ.

- Mỗi chén thức ăn của trẻ luôn có 1 - 2 muỗng cà phê dầu ăn để bé có đủ năng lượng hoạt động và lớn lên.

Chú ý: cần cho bé bs mẹ nhiều lần trong ngày và ăn thêm các loại trái cây tán nhuyễn, nước trái cây tươi.

Từ khóa:

Bình luận

Sản phẩm vì sức khỏe
Sản phẩm vì sức khỏe

Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh

Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.

May 4 at 3:13 pm
Sản phẩm vì sức khỏe

Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF

Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.

May 4 at 7:50 am
Sản phẩm vì sức khỏe

DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng

Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.

May 4 at 7:46 am
Sản phẩm vì sức khỏe

Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA

Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.

May 3 at 2:16 pm