Sau sinh uống nước dừa được không?
Sau sinh uống nước dừa được không?
Nước dừa có tính hàn, phụ nữ sau sinh nếu uống có thể bị lạnh bụng. Hơn nữa, người mẹ sau khi sinh sức đề kháng kém, cơ thể cần được bồi bổ nhiều dưỡng chất hơn nữa. Ngoài ra, cũng nên tránh những loại thực phẩm có tính hàn khác như hải sản, mướp đắng, rau diếp cá...
Sau sinh uống nước dừa được không? Người mẹ sau sinh uống nước dừa có thể bị lạnh
Khi sức khoẻ của người mẹ đã ổn định, có thể uống 2 - 3 ngày 1 quả dừa tươi.
Nước dừa rất dễ biến chất và mất chất vì vậy không nên uống nước dừa để lâu hay bảo quản trong tủ lạnh. Nên uống nước dừa tươi ngay sau khi bổ dừa. Ngoài ra, khi uống không nên cho thêm đá vì có thể làm tăng tính hàn của nước dừa, thậm chí làm ố men răng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh.
Những ngày nắng nóng, sau khi đi ra ngoài sản phụ không uống nước dừa vào ban đêm. Nếu muốn uống nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ sau khi đi nắng về.
Nước dừa có chứa các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhưng phụ nữ trong thời gian đầu sau khi sinh nên tránh dùng loại nước này. Sau thời gian này, có thể uống nước dừa nhưng nên uống với liều lượng vừa phải và đúng cách.
Sau sinh uống nước dừa được không? Sản phụ nên uống nước dừa với liều lượng vừa phải và đúng cách
Thực tế cho thấy, sau sinh uống nước dừa có thể tăng tiết sữa và làm tăng hàm lượng axit capric và axit lauric trong sữa mẹ, tăng cường hệ miễn dịch của bé. Hơn nữa, nước dừa còn giúp thúc đẩy sự phát triển của xương và não bé, cung cấp nước, vitamin và chất điện giải tốt nhất cho cơ thể.
Lợi ích khi uống nước dừa của phụ nữ đang cho con bú còn có khả năng chống nấm và vi khuẩn bảo vệ bé khỏi những vi khuẩn có hại. Uống nước dừa rất lành mạnh và an toàn hơn rất nhiều so với những loại đồ uống có chứa caffeine.
Lợi ích của nước dừa đối với người mẹ đang cho con bú
Giữ ẩm cho cơ thể
Trong thời gian cho con bú, mẹ dễ bị mất nước, uống nước dừa sẽ bù lại lượng nước đã mất. Hơn nữa, nước dừa còn làm tăng tiết sữa bằng cách cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết như kali, đường tự nhiên và natri.
Tăng cường hệ miễn dịch cho cả mẹ và bé
Nước dừa có đầy đủ các chất điện giải và các axit amin thiết yếu, đóng vai trò như một chất chống oxy hóa cho cơ thể và do đó tăng cường hệ miễn dịch. Nước dừa cũng làm tăng axit lauric trong sữa mẹ, giúp tăng khả năng miễn dịch của bé.
Uống nước dừa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé
Ổn định huyết áp
Khi cho con bú, người mẹ thường ăn rất nhiều, do đó dễ bị tăng huyết áp và béo phì. Trong khi đó, nước dừa có đầy đủ các chất điện giải để ổn định huyết áp tốt cho người mẹ.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Nước dừa chứa nhiều chất xơ và chất điện phân giúp phòng tránh và giảm táo bón, khó tiêu. Uống nước dừa cũng giúp tránh bị nôn mửa và tiêu chảy, làm dịu dạ dày. Nước dừa điều trị rối loạn đường ruột hiệu quả.
Sau sinh uống nước dừa được không? Nước đừa chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá
Kháng khuẩn
Nước dừa có chứa monolaurin, một chất kháng virus, kháng khuẩn. Chất này được sử dụng để diệt các loại virus như HIV, Herpes, cytomegalovirus, cảm cúm và các vi khuẩn gây bệnh khác nhau.
Chống lão hóa
Nước dừa chứa rất nhiều các cytokine có tác dụng chống lão hóa trên các tế bào của con người.
Nước dừa chứa nhiều các cytokine chống lão hoá hiệu quả
Lưu ý:
Nên sử dụng dừa tươi, có vỏ màu xanh, không nên uống những trái bị nứt hoặc thối đầu. Dừa tươi sẽ làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.
Nước dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những bà mẹ đang cho bú.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am
-
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm
-
Những nụ cười mát lành giữa trưa hè từ xe nước miễn phí của Long Châu
Giữa những ngày hè nắng như đổ lửa, hình ảnh đội ngũ Long Châu đứng phát từng chai nước mát cho người đi đường đã trở thành điểm sáng tưới mát lòng người giữa phố phường oi ả. Không ồn ào, không phô trương, hành động nhỏ ấy lại chứa đựng nghĩa cử lớn – một cách giản dị mà đầy nhân văn để Long Châu tiếp tục lan tỏa sứ mệnh vì sức khỏe và sự an yên của cộng đồng.May 16 at 3:48 pm
-
So sánh cấy chỉ Nano GV se khít vùng kín với Laser và tiểu phẫu cắt may
Se khít vùng kín, trẻ hóa cô bé ngày càng trở nên thông dụng nhờ công nghệ hiện đại, thực hiện nhanh, hiệu quả lâu dài mà không tốn nhiều chi phí. Lựa chọn phương pháp nào tối ưu mang lại hiệu quả bền vững và hạn chế xâm lấn là điều chị em phụ nữ nào cũng quan tâm.May 15 at 2:01 pm
