Sau sinh uống trà sữa được không?

Sau sinh uống trà sữa được không? Trong những năm trở lại đây, trà sữa đã trở thành một loại đồ uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Nhiều mẹ sau khi sinh con vẫn giữ thói quen này mà không biết rằng những nguy cơ tiềm ẩn của nó.

26/02/2018 11:44

Sau sinh uống trà sữa được không?

Theo các bác sỹ cho biết, sau sinh có thể ăn uống bình thường nhưng nên hạn chế việc uống trà sữa, đặc biệt tránh xa những loại trà sữa không có nguồn gốc rõ ràng để tránh làm ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ và bé.

Sau sinh uống trà sữa được không? Các mẹ sau sinh có thể uống trà sữa nhưng không nên uống nhiều

Trà sữa được pha chế từ trà mà loại thức uống này được phát triển thành loại nước giải khát phổ biến chỉ sau nước lọc. Phong tục tập quán uống trà của người Việt là nét nghệ thuật được lưu truyền lâu đời.

Uống trà mỗi ngày rất tốt cho cơ thể giúp chống lão hoá sớm và ngăn ngừa sự phát triển của các loại bệnh ung thư. Các nhà khoa học đã chứng minh, trà có khả năng tăng cường trí nhớ, tư duy và duy trì sự tỉnh táo. Hơn nữa, trà còn giúp chống béo phì, loại bỏ độc tố và làm đẹp da hiệu quả.

Tuy nhiên, so với những tác dụng mà trà đem lại nếu uống không đúng cách hay liều lượng thích hợp sẽ đem lại tác dụng ngược.

Sau sinh uống trà sữa được không? Nguyên liệu làm trà sữa không đảm bảo có thể gây nhiều tác hại đối với sức khoẻ

Trà sữa được pha chế bằng bột sữa thực vật không chứa chất béo mang lại vị ngậy cao khiến nhiều người uống lầm tưởng trà sữa rất béo. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều cơ sở nhằm kiếm lời đã sử dụng bột sữa nhiễm melanin - loại bột sữa bò (động vật) để pha chế.

Những nguyên liệu pha chế không đảm bảo, nguồn gốc rõ ràng sẽ đem lại hậu quả nghiêm trọng cho những người uống trà sữa, trong đó có sản phụ. Cơ thể người mẹ sau khi sinh rất yếu, không có sức đề kháng nếu không được chăm sóc đúng cách và bổ sung những dưỡng chất cần thiết sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khoẻ cơ thể cũng như không tốt cho bé.

Nguy cơ tiềm ẩn từ việc uống nhiều trà sữa

Việc uống trà sữa tiềm ẩn mối nguy hiểm, ảnh hưởng sức khoẻ nếu uống quá nhiều và nguyên liệu pha trà được làm từ các phụ gia, hoá chất.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trà sữa gồm trà có các chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể, cho sức khỏe tim mạch. Ngoài trà, trà sữa còn có nhiều đường, hạt trân châu, kem, sữa, caramen... tùy khẩu vị của người uống.

Uống trà sữa tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ nếu uống nhiều và nguyên liệu pha trà không đảm bảo

PGS.TS Lâm cho biết thêm, trong 100ml trà sữa có thể bao gồm 7 - 8g đường, nếu uống một cốc trà sữa 500ml có thể hấp thu khoảng 30 - 40g đường. Hơn nữa, các hạt trân châu được làm từ bột nếp, bột sắn, củ năng... cũng cung cấp thêm nguồn năng lượng khi ăn.

"Tuỳ theo khẩu vị của người uống mà trà sữa sẽ cung cấp lượng năng lượng khác nhau nhưng nhìn chung, 1 cốc trà sữa 500ml ước tính có năng lượng 300 - 500kcal. Số năng lượng này tương đương năng lượng có trong 1 bát bún mọc hay 1 bát phở trung bình", PGS.TS Lâm chia sẻ.

Bài liên quan

Sau sinh uống nước đá được không?

Sau sinh ăn súp lơ được không?

Sau sinh ăn chuối được không?

Sau sinh uống sữa ông thọ được không?

Nếu uống nhiều trà sữa có thể gây thừa năng lượng dẫn đến béo phì, thừa cân. Việc tiêu thụ quá nhiều đường ngọt có thể gây đường máu cao, gây tiền đái tháo đường và đái tháo đường. Nếu uống trà sữa có nhiều kem, chất béo động vật rất dễ gây mỡ máu cao. Chất caffeine trong trà sữa có thể gây mất ngủ nếu uống vào buổi tối.

Sau sinh uống trà sữa được không? Uống nhiều trà sữa, mẹ sau sinh có nguy cơ đối mặt với béo phì, tăng cân

Một điều không phải ai cũng biết, khi kết hợp trà đặc với sữa thì tannin trong trà sẽ gây ức chế hấp thu canxi, sắt, kẽm cho cơ thể.

Uống trà sữa như nào cho đúng?

Để tránh những nguy cơ tăng cân, béo phì ở trên, không nên uống nhiều trà sữa, thực tế chúng chỉ đem lại năng lượng mà không chứa các chất dinh dưỡng cần thiết.

Không chỉ mẹ sau sinh mà tất cả mọi người, đặc biệt là giới trẻ không nên uống quá nhiều, có thể giảm lượng đường, sữa để bớt năng lượng, tránh thừa cân, béo phì.

Không nên uống nhiều, mỗi lần nên uống cốc size nhỏ hay vừa thay cho size lớn.

Mỗi ngày không nên uống nhiều hơn 1 cốc, nên cách ngày uống 1 lần.

Ngoài ra, nên chọn uống trà sữa có nguồn nguyên liệu rõ ràng, tránh các chất độc hại cho cơ thể.

Nên tích cực tập thể dục và có các bài tập đều đặn hàng ngày để giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa thừa cân béo phì.

Từ khóa:

Bình luận

Sản phẩm vì sức khỏe
Sản phẩm vì sức khỏe

Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục

Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.

April 27 at 10:17 am
Sản phẩm vì sức khỏe

NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín

Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.

April 26 at 2:21 pm
Sản phẩm vì sức khỏe

Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới

Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.

April 25 at 4:10 pm
Sản phẩm vì sức khỏe

BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7

Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.

April 24 at 2:18 pm