Trong thai kỳ, chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và bé. Một số thực phẩm dù bổ dưỡng nhưng có tính hàn mạnh, dễ gây co bóp tử cung, đặc biệt nguy hiểm trong 3 tháng đầu. Mẹ bầu cần biết rõ để hạn chế hoặc tránh, đảm bảo thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.